Sugarcane Juice Side Effects: কালো গর্ত হয়ে কুরে কুরে ক্ষয়ে যাবে দাঁত! ব্লাড সুগার বাড়বে হুড়মুড়িয়ে! চলে যাবে রাতের ঘুম! 'এই ৫ রোগে' আখের রস 'সমস্যার সিন্দুক'

গ্রীষ্মকালে আখের রস খাওয়া খুবই উপকারী। প্রতিটি রাস্তার মোড়ে আখের রসের স্টল পাবেন। ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি আখের মধ্যে পাওয়া যায়, যা শরীরের অনেক উপকারে সাহায্য করতে পারে।

আখের রস একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়, যা গ্রীষ্মে শরীরে শীতলতা এবং শক্তি দেয়। কিন্তু বলা হয় প্রতিটি মুদ্রার দু’টি দিক থাকে। আখের রসের ক্ষেত্রেও একই অবস্থা। আখের রস অতিরিক্ত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাহলে আসুন জেনে নিই কোন কোন মানুষের আখের রস পান করা উচিত নয়। বলছেন পুষ্টিবিদ পূজা মাখিজা।

ডায়াবেটিস রোগীদের অনেক কিছু, বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবার খেতে নিষেধ করা হয়। ডায়াবেটিসে আখের রস খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। কারণ এতে রক্তে চিনির মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।

ঠান্ডা লাগলে আখের রস খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ এর প্রভাব ঠান্ডা যা ঠান্ডা ও কাশিকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।

আখের রস অত্যধিক সেবনে ক্যাভিটিস হতে পারে। কারণ আখের মধ্যে মিষ্টি থাকে যা ক্যাভিটির সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

আখের রসে উপস্থিত Policosanol আপনার রক্ত পাতলা করতে পারে। অতএব, মনে রাখবেন যে আপনার রক্ত যদি পাতলা হয় তবে আপনার এই জুসটি অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়।

আখের রসে রয়েছে পলিকোসানোল। যা অনিদ্রার সমস্যা তৈরি করতে পারে। আপনার যদি অনিদ্রার সমস্যা থাকে তবে আপনার খুব বেশি আখের রস খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।