Sugarcane Benefits: মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে পাকাপাকি ভাবে! এই পদ্ধতিতে খেতে হবে আখ! জানুন

আখের রস ভিটামিন ও মিনারেলের ভালো উৎস। ক্যালোরির পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম মেলে এই রস থেকে।

আখ চিবিয়ে খাওয়া দাঁতের জন্য খুবই উপকারী। চিবিয়ে খেলে দাঁত একদিকে যেমন মজবুত হয়, অন্যদিকে ব্যাকটেরিয়া ছড়ায় না। মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।

মুখের ভিতর বেশ কিছু খারাপ ব্যাকটেরিয়া। যা অনবরত দাঁতের ক্ষতি করার চেষ্টায় করে। সেই ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ধ্বংস করে আখের পুষ্টিকর উপকরণ।

আখের মধ্যে থাকা প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম দাঁতকে আরও শক্ত করে।

আখের মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট লিভারের জন্যও উপকারী। জন্ডিসের রোগীদের আখের রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় আরোগ্য লাভের জন্য।

আখের রস আমাদের হাইড্রেটেড রাখে। ফলে ভালো থাকে ত্বক ও চুল।