TRENDING:

Sleep Deprivation: পুরুষ না মহিলা কার ঘুম বেশি? এই বয়সে উড়ে যায় সম্পূর্ণ, সমীক্ষায় বিরাট বিস্ফোরণ জানলে পায়ের তলার মাটি সরবে

Last Updated:
Sleep Deprivation: জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কুড়ি বছর মানুষের ঘুম কমে যায়!
advertisement
1/10
পুরুষ না মহিলা কার ঘুম বেশি? এই বয়সে উড়ে যায় সম্পূর্ণ, সমীক্ষায় পর্দাফাঁস
প্রতিটি মানুষের কাছে ঘুম, খাদ্য ও জল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, কোনও একটি সামান্যতম ঘাটতি জীবনে বড়সড় পরিবর্তন নিয়ে আসতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
2/10
বেশ কিছু মানুষের ঘুম হয়না প্রতিশ্রম ও প্রতিজ্ঞার জন্য আর বেশ কিছু মানুষের স্বাস্থ্য ও জীবনশৈলীর জন্য ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
3/10
ইস্ট অ্যাঙ্গলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় রীতিমত সবার চোখ কপালে উঠতে চলেছে কেননা সমীক্ষায় দাবি করা হয়েছে একটি নির্দিষ্ট বয়সে কমতে থাকে মানুষের ঘুম ৷
advertisement
4/10
কোন বয়সে ঠিক কতখানি ঘুমানো উচিৎ? এই বিষয়েই সাম্প্রতিক সময়ে গবেষণা করা হয়েছে ৷ আসলে কোনো বয়সে সব থেকে কম ঘুম আসে? প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
5/10
৬৩ দেশের মোট ৮ লক্ষেরও বেশি মানুষের উপরে সমীক্ষা করে জানতে পারা গিয়েছে ৷ ইউসিএলে প্রকাশিত একটি রিপোর্টে জানতে পারা গিয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
6/10
৩৩ বছর বয়সের পর থেকে মানুষের ঘুম কমে যায় আর ৫৩ বছর বয়সের পর থেকে ঘুম বেড়ে যায় ৷ এই ক্ষেত্রে বলাই যেতে পারে যে ৩৩ থেকে ৫৩ বছরের মধ্যে সব থেকে কম সময় মানুষ ঘুমান ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
7/10
নেচার কমিউকেশনে প্রকাশিত একটি স্টাডিতে জানতে পারা গিয়েছে আর্লি অ্যাডাল্ট বা লেট অ্যাডাল্ট হুডের তুলনায় মিড অ্যাডাল্ট হুডে মানুষ ঘুমান কম ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
8/10
কেননা কম বয়সে মানুষ বেশি পরিমাণে কাজ করেন তাই ঘুমানও কমই ৷ রিপোর্টে জানতে পারা গিয়েছে ৩৩ থেকে ৫৩ বছর বয়সী মহিলারা কর্মক্ষেত্রে ও সংসার, শিশুর জন্য অন্যদের তুলনায় কম সময় ধরে ঘুমান ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
9/10
পুরুষেরা ৭ ঘণ্টা ঘুমালে মহিলারা ঘুমা ৭.৫ ঘণ্টা ৷ ১৯ বছর বয়সে মানুষ সব থেকে বেশি ঘুমান ও ৩০ বছর বয়সে কম ঘুমান ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
10/10
এরপরে ৫৩ বছরের পরে ফের মানুষের ঘুম বাড়তে থাকে ৷ ব্রিটেনের মানুষেরা সব থেকে কম সময় ঘুমান ৷ এছাড়াও পূর্ব ইউরোপের মানুষেরা দক্ষিণ এশিয়ার মানুষদের থেকে দৈনিক প্রায় ১ ঘণ্টা বেশি ঘুমান ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Sleep Deprivation: পুরুষ না মহিলা কার ঘুম বেশি? এই বয়সে উড়ে যায় সম্পূর্ণ, সমীক্ষায় বিরাট বিস্ফোরণ জানলে পায়ের তলার মাটি সরবে
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল