পুরুষের স্ট্যামিনা বাড়াতে এর জুড়ি নেই ! টানা ৩০ দিন খেলে হাতেনাতে মিলবে ফল

Saffron Water Benefits for Men: জাফরান এক ধরণের মশলা। ক্রোকাস স্যাটিভাস নামের ফুল থেকে আহরণ করা হয়। এর দাম অনেক। ঔষধিগুণে ভরপুর এই মশলা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে সবচেয়ে বেশি উপকার পেতে পারেন পুরুষরা। সকালে দুধ বা জলের সঙ্গে দু-চারটি জাফরান গুলে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। মেজাজও ভাল থাকে। শিশু এবং যুবক উভয়েই সুস্বাস্থ্যের জন্য জাফরান ব্যবহার করতে পারেন। নিউজ18-কে এমনটাই জানিয়েছেন নয়ডার ডায়েটেশিয়ান খুশবু শর্মা।

এখন প্রশ্ন হল জাফরানে কী কী উপাদান পাওয়া যায়? পুরুষদের জন্য কেন এটা উপকারী? জাফরান কীভাবে সেবন করা উচিত? এই সব প্রশ্নের উত্তরও দিয়েছেন খুশবু। তিনি জানিয়েছেন, জাফরানে অনেক ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে, যা পুরুষদের অনেক ধরণের সমস্যা থেকে রক্ষা করে। তিনি জানিয়েছেন, এতে ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন এ-এর মতো উপাদান পাওয়া যায়।

শুধু তাই নয়, জাফরানে অনেক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-আলঝাইমার, অ্যান্টি-এপিলেপসি, অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যও পাওয়া যায়। দুধ বা জলের সঙ্গে জাফরান গুলে খেলা কী কী উপকার হয় দেখে নেওয়া যাক। Representative Image

মেজাজ ফুরফুরে থাকে: ডায়েটেশিয়ান খুশবু শর্মা বলেন, জাফরান জল শারীরিক স্বাস্থ্য তো বটেই, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এটা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের মতো কাজ করে। ‘হ্যাপি হরমোনের’ ক্ষরণ বাড়ায়। ফলে মেজাজ থাকে ফুরফুরে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়: সংক্রমণের সঙ্গে লড়তে গেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা জরুরি। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ক্রোসিন, ক্রোসেটিন, সাফরানাল এবং কেমফেরল কোষগুলিকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে। পেশি শক্তিশালী হয়। Representative Image

স্ট্যামিনা বাড়ায়: অনেকেই খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েন। জাফরান জল তাঁদের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ। ক্রোসিন, ক্রোসেটিন, সাফরানাল এবং কেম্পফেরলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগায়।

প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়: নিয়মিত জাফরান জল পান করলে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। কারণ এটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট উপাদান হিসাবে কাজ করে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ৩০ মিলিগ্রাম জাফরান টানা এক মাস খেলে ইরেক্টাইল ফাংশন উন্নত হয়।

ত্বক উজ্জ্বল হয়: জাফরান জল নিয়মিত ব্যবহারে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং ত্বক উজ্জ্বল হয়। শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায় খুব সহজে।