Healthy Lifestyle: গুপ্তরোগ সারায়, ৭০-এও যৌবন থাকে সতেজ... সাদা নুন ছেড়ে আজ থেকে পাতে রাখুন 'এই' নুন! হনহন করে হাঁটা দেবে সব অসুখ

লবণ শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী, কারণ লবণে উপস্থিত উপকারী উপাদান আমাদের শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এমন পরিস্থিতিতে বোকারোর সিনিয়র আয়ুর্বেদিক চিকিত্সক ডঃ রাজেশ বলেছেন শিলা লবণ ব্যবহারের কথা। চরক সংহিতা গ্রন্থে শিলা লবণের বর্ণনা দিতে গিয়ে শিলা লবণকে বর্ণনা করেছেন “সৈন্ধব। লবনতোত্তম”। শিলা লবণকে সর্বোত্তম বলা হয়। জেনে নিন এর কিছু উপকারিতা।

সৈন্ধব লবণ কিছুটা মিষ্টি এবং এতে উপস্থিত উপকারী উপাদান হজম শক্তি বাড়াতে সহায়ক, যার ফলে শরীরের অঙ্গগুলি ভাল থাকে।

সাধারণ লবণকে সমুদ্র থেকে প্রক্রিয়াজাত করে আয়োডিনযুক্ত করা হয়। এটি গলগণ্ডের সমস্যা দূর করে।অনেক ক্ষেত্রে সাধারণ লবণের কারণেও রক্তচাপের সমস্যা হয়। এমন পরিস্থিতিতে শিলা লবণে সাধারণ লবণের তুলনায় অনেক কম সোডিয়াম থাকে, যার কারণে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হয় না এবং এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। হার্টকে নিরাপদ রাখে।

শিলা লবণে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো খনিজ উপাদান, যা চোখকে সুস্থ রাখে এবং চোখের সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে।

শিলা লবণে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পেশিকে স্বস্তি দেয়। এক গ্লাস গরম জলে আধা চা চামচ শিলা লবণ মিশিয়ে ফোলা জায়গায় লাগালে আরাম পাওয়া যায়।

শিলা লবণের ব্যবহার শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করে এবং শরীরে শুক্রাণুর সংখ্যাও বাড়ায়। প্রতিদিন ১.৫ মিলিগ্রাম থেকে ২.৩ মিলিগ্রাম শিলা লবণ ব্যবহার করা উচিত।

দাবিত্যাগ: এই সংবাদে দেওয়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথোপকথনের উপর ভিত্তি করে লেখা। এটি সাধারণ তথ্য, ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই যেকোনো কিছু ব্যবহার করুন। নিউজ ১৮ বাংলা কোনও ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।