TRENDING:

Red Amaranth Shaak Benefits: কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে সকাল সকাল 'ফ্রেশ' হবেন, কিডনি করবে 'স্ট্রং', এই শাক পাতে থাক রোজ, ভাজা বা চচ্চড়িতে

Last Updated:
Lal Shaak Medicinal Value: শরীরের কোলেস্টেরল কমানো থেকে হাড়ের গঠনে গুরুত্বপুর্ণ ভূমিকা নেয় এই শাক খেলে অনেক উপকার
advertisement
1/7
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে সকাল সকাল 'ফ্রেশ',কিডনি হবে 'স্ট্রং', এই শাক পাতে রাখুন রোজ
শাক তো আমরা সকলেই খাই, তবে এই শাক ভাজা হোক বা চচ্চড়ি হোক, এই শাক খেলে কিডনির রোগ দূর হবে, কোষ্ঠকাঠিন্য পালাবে৷
advertisement
2/7
সারাদিনের খাবারের তালিকায় রাখুন কয়েকটা খাবার। শরীরে নানা উপকারে কাজে লাগবে।
advertisement
3/7
পালং, খসলা শাকের মতো লাল রঙের দেখতে এই শাক। যার খাদ্যগুণ জানলে অবাক হবেন।
advertisement
4/7
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, লালশাকে প্রচুর আয়রন রয়েছে। তাই নিয়মিত এ শাক খেলে রক্তশূন্যতা দূর হয়।
advertisement
5/7
ওজন কমানো থেকে শুরু করে মস্তিষ্কের নানা উপকারে কার্যকরী।দাঁতের মাড়ির সুস্থতা রক্ষায় এবং মস্তিষ্কের বিকাশে লালশাকের কার্যকর ভূমিকা রয়েছে। এ শাকের আঁশ বা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
advertisement
6/7
পুষ্টিবিদ অভিজিৎ সেন মন্তব্য করেন, শাকটিতে আরও রয়েছে ভিটামিন বি–১, ভিটামিন বি–২, ভিটামিন সি। পাশাপাশি রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম সহ নানা উপাদান। যা শরীরে নানা উপকারে কার্যকরী।
advertisement
7/7
নিয়মিত লালশাক খাওয়া হলে কিডনির কার্যক্ষমতা বাড়ে এবং রক্তে উপস্থিত ক্ষতিকর উপাদান শরীর থেকে বের হয়ে যায়।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Red Amaranth Shaak Benefits: কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে সকাল সকাল 'ফ্রেশ' হবেন, কিডনি করবে 'স্ট্রং', এই শাক পাতে থাক রোজ, ভাজা বা চচ্চড়িতে
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল