Parenting Tips: মোবাইলে আসক্ত আপনার সন্তান! 'এই' ৪ সহজ ট্রিকস মানুন, কাটবে ফোনের নেশা! পড়াশোনায় বসবে মন

*মোবাইল এবং স্মার্টফোন আসক্তি আজকের শিশুদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা। বেশিরভাগ শিশুই সারাদিন ফোনের স্ক্রিনে চোখ লাগিয়ে বসে থাকে, যা তাদের পড়াশোনা, শারীরিক পরিশ্রম ও সামাজিক জীবনে প্রভাব ফেলছে। স্মার্টফোনের ক্রমবর্ধমান ব্যবহার নিয়ে উদ্বিগ্ন অভিভাবকরা। তবে মোবাইল আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু সহজ ও কার্যকরী প্রতিকার রয়েছে, যা অবলম্বন করে এই সমস্যার সমাধান করা যায়।

*সময় সীমাবদ্ধ করুনঃ শিশুদের মোবাইলের স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণ করতে প্রথমেই একটি নির্দিষ্ট সময় সীমাবদ্ধ করুন। উদাহরণস্বরূপ, দিনে মাত্র এক ঘণ্টার জন্য মোবাইল ব্যবহার করার অনুমতি দিন এবং এটি কঠোরভাবে প্রয়োগ করুন।

*উৎপাদনশীল অ্যাপের ব্যবহার বাড়ানঃ শুধু বিনোদন নয়, পড়াশোনার জন্যও শিশুদের মোবাইল ব্যবহার করতে শেখান। শিশুদের চিন্তাভাবনা এবং সৃজনশীলতা প্রচার করে এমন অ্যাপ্লিকেশন এবং গেমগুলিতে মনোনিবেশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, কেবলমাত্র এমন অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করুন যা ধাঁধা, গণিতের গেমস বা কোডিং শেখায়।

*স্ক্রিন ফ্রি টাইম ক্রিয়াকলাপ সংগঠিত করুনঃ বাচ্চাদের স্ক্রিন থেকে দূরে রাখতে বিকল্প ক্রিয়া সংগঠিত করুন। যেমন আউটডোর গেমস, ছবি আঁকা, গান শোনা বা পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো। এসব কার্যক্রম শুধু শিশুদের মোবাইল আসক্তি থেকে দূরে রাখবে না, তাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি ঘটাবে।

*শিশুকে বাইরে খেলতে উৎসাহিত করুনঃ আপনি কিছুটা সময় বের করার চেষ্টা করুন এবং তাদের সঙ্গে নিজে খেলতে পারেন। সকাল-সন্ধ্যা শিশুদের নিয়ে হাঁটতে যেতে পারেন। এতে আপনার ও সন্তানের মধ্যে একটি ভালো বন্ধন তৈরি হবে। সন্তানের সঙ্গে বন্ধুত্ব করুন। তাই সন্তান ফোনে সময় ব্যয় করার পরিবর্তে আপনার সাথে যোগাযোগ করতেই বেশি পছন্দ করবে।