Parenting Tips: খিদে পেলেই বাচ্চাকে দুধের সঙ্গে খেতে দিচ্ছেন এই জিনিস! আকছার হচ্ছে এই ভুল, স্বাস্থ‍্যের দফারফা, সাবধান করলেন চিকিত্‍সক

মায়ের সারাদিনের চিন্তা থাকে শিশুর স্বাস্থ‍্য নিয়ে। বাচ্চারা কখন কী খাবে, তাদের শরীরের পুষ্টির অভাব হচ্ছে না তো? কোন খাবার খেলে খিদের তো মিটবে সেই বাড়বে প্রোটিন? এমন হাজারো প্রশ্ন ভিড় করে আসে মায়েদের মনে।

প্রোটিনের ভাণ্ডার দুধ। ডাক্তাররাও পরামর্শ দেন বাচ্চাদের দুধ খাওয়ানোর জন‍্য। অনেক সময়ই মায়েরা বাচ্চাদের দুধ-বিস্কুট খাওয়ান। কিন্তু আদৌ এই খাওয়ার খাওয়া আদৌ কী স্বাস্থ‍্যকর?

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ড: পবন মান্ডব‍্য তাঁর ইনস্টাগ্রাম অ‍্যাকাউন্টে জানালেন, বাচ্চাদের দুধ বিস্কুট খাওয়ানো মোটেই খুব স্বাস্থ‍্যকর নয়। তিনি বিশদে ব‍্যাখ‍্যা করলেন কখন এই খাবার খাওয়ানো একেবারেই উচিত নয়।

ড: পবন মান্ডব‍্য জানালেন, যখনই বাচ্চারা খেতে চায় না, তখন তাদের এক গ্লাস দুধ খেতে দিয়ে মায়েরা। বেশিরভাগ মায়েরা একই ভুল করেন

চিকিত্‍সকের পরামর্শ হল, বাচ্চাদের খিদে কেবলমাত্র এক গ্লাস দুধ বা হালকা কোনও খাবারে তাদের পুরো খিদে মেটে না। ফলে পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে কী পরামর্শ দিলেন তিনি?

বিশেষজ্ঞ তাঁর পোস্টে জানালেন, বাচ্চাদের হালকা খিদে পেলে একটু অপেক্ষা করুন। ওদের খিদে বাড়তে দিন। তারপর ভারী খাওয়ার দিন। অনেকে আবার দুধের সঙ্গে বাচ্চাদের বিস্কুট খেতে দেন।

এসব কারণে শিশুকে বারবার দুধ ও বিস্কুট দেওয়া থেকে বিরত থাকতে বলেন চিকিৎসকরা। অতিরিক্ত দুধ খেলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে এবং বিস্কুট খেতে থাকলে শিশু কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগতে পারে। তাই খিদে পেলেই বাচ্চাকে দুধ ও বিস্কুট খাওয়ানো স্বাস্থ্যের দিক থেকে খুব একটা ভাল বললেন না চিকিত্‍সক।