Parenting Tips: সারাদিন এটা-ওটা মুখে! শিশুর দুধে দাঁতের যত্ন নেবেন কীভাবে? ছোট থেকেই দাঁত হবে মজবুত

শিশুর দাঁতের যত্ন না নিলে অনেক সময় দাঁতে বিভিন্ন সমস্যা দেখ যায়। দুধের দাঁতের সময় থেকেই দাঁতের যত্ন নেওয়া শুরু করতে হয়। এই কথা জানিয়েছেন, বিশিষ্ট দন্ত চিকিৎসক দেবব্রত গায়েন।

শিশুরা দুধ বা কোনও খাবার খেলে মুখের মধ্যে তার অবশেষ রয়ে যায়। সেখান থেকেই দাঁতের ক্ষয় শুরু হতে পারে। তাই প্রতি বার দুধ বা খাবার খাওয়ানোর পরে ভাল করে মুখ ধুইয়ে দেওয়া উচিত।

দাঁত ওঠার সময় থেকে সেমি-সলিড খাবারের অভ্যেস করানোর পাশাপাশি বোতলে খাওয়ানো কমানো দরকার বলেও মনে করছেন চিকিৎসক। এর ফলে দাঁতের গঠন ঠিক থাকবে।

দাঁত উঠে গেলে কিছু খাওয়ার পরে অল্প করে জল খাওয়াতে হবে, যাতে অবশেষ ধুয়ে যেতে পারে। এছাড়া দাঁত ভাল রাখতেও শিশুদের খাদ্যতালিকায় চিনি ও রিফাইন্ড শর্করার পরিমাণ কমাতে হবে।

পাঁচ-ছয় বছরের পর থেকে দুধের দাঁত উঠে গিয়ে যখন স্থায়ী দাঁত উঠতে শুরু করবে, সেই সময়ে আরও বেশি যত্নের প্রয়োজন। নরম ব্রাশ দিয়ে দিনে কম করেও দু'বার ব্রাশ করানো উচিত।

শক্ত জিনিস চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যেস করাতে হবে। এর ফলে দাঁতের আশপাশের পেশি শক্ত হয়, দাঁত ভাল থাকে। তাই ফলের রস না দিয়ে আপেল, শসার মতো ফল টুকরো করে কেটে দিলে শিশুরা তা চিবিয়ে খেতে পারে।