TRENDING:

Papaya Seeds: পেঁপের বীজ ফেলে দেন? এই উপকার জানলে ডাস্টবিনে আর ফেলতেই পারবেন না! লিভার বাঁচাতে এখনই জানুন

Last Updated:
Papaya Seeds: পেঁপে খাওয়ার সময় তার বীজ ও খোসা ফেলে দেওয়াই দস্তুর। কিন্তু জানেন কি, পেঁপের বীজের কত রকম উপকার? জানুন ডাক্তারের মতামত...
advertisement
1/10
পেঁপের বীজ ফেলে দেন? এই উপকার জানলে ডাস্টবিনে ফেলতেই পারবেন না! লিভার বাঁচাতে এখনই জানুন
পাকা পেঁপে খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে দারুণ ভাবে কাজ করে এই ফল। বডি ডিটক্সের কাজও করে পাকা পেঁপে। অর্থাৎ এই ফল খেলে শরীরে জমে থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ বা টক্সিন বেরিয়ে যাবে।
advertisement
2/10
তবে শুধু পেঁপে না, পেঁপের কালো কালো ছোট বীজও দারুণ উপকারী। পেঁপে খাওয়ার সময় তার বীজ ও খোসা ফেলে দেওয়াই দস্তুর। কিন্তু জানেন কি, পেঁপের বীজের কত রকম উপকার?
advertisement
3/10
পেঁপের বীজে রয়েছে নানা ভিটামিন ও ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়ামের মতো জরুরি কিছু মিনারেল। এটি ফ্ল্যাবনয়েডের অন্যতম উৎস, যা হজমশক্তি বাড়ানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
advertisement
4/10
পেঁপের বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে পরিপাক প্রক্রিয়া ভাল থাকে। হজমের সমস্যা থাকলে এই ঘরোয়া উপায়ে তা দূর করতেই পারেন।
advertisement
5/10
বহু গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গিয়েছে, লিভারের সমস্যা, বিশেষ করেফ্যাটি লিভার বা লিভার সিরোসিসে যারা ভুগছেন, তাদের জন্য পাকা পেঁপের দানা খুব উপকারী।
advertisement
6/10
শরীরের টক্সিন দূর করতে রোজ এক চামচ করে গুঁড়ো করা পেঁপে বীজ খান। তবে লিভারের ক্ষতি করে যে সব স্বভাব ও খাবার তা এড়িয়ে চলুন।
advertisement
7/10
উচ্চ রক্তচাপ কমাতেও পেঁপের বীজ অত্যন্ত উপকারী। ফসফরাস থাকায় দৃষ্টিশক্তি বাড়াতেও কাজে আসে পেঁপের বীজ। পেঁপের বীজ প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক।তাই পরিবার পরিকল্পনা থাকলে একটানা পেঁপের বীজ খাওয়া ঠিক নয়।
advertisement
8/10
অভিজ্ঞ চিকিৎসক বিশ্বজিৎ সরকার জানান, পেঁপের বীজ পলিফেনল, ফ্ল্যাভোনয়েড, অ্যালকালয়েড, ট্যানিন এবং স্যাপোনিনের একটি ভাল উৎস।
advertisement
9/10
এই অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
advertisement
10/10
পেঁপের বীজ ফাইবার সমৃদ্ধ একটি দারুণ ভাল খাবার। এটি শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে। এছাড়া এতে উপস্থিত কার্পাইন আমাদের অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবীকে দূর করে পরিপাক তন্ত্রকে সুস্থ রাখে।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Papaya Seeds: পেঁপের বীজ ফেলে দেন? এই উপকার জানলে ডাস্টবিনে আর ফেলতেই পারবেন না! লিভার বাঁচাতে এখনই জানুন
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল