No Smoking Day 2025: আগে পরে না ভেবেই ফু ফু করে সিগারেট উড়িয়ে দিচ্ছেন! অজান্তেই ভয়ঙ্কর ক্ষতি হচ্ছে শরীরের, সাবধান না হলেই...

ধূমপান এমন একটি অভ্যাস যা একবার শুরু করলে সহজে ছাড়া যায় না। তবে এটি ধীরে ধীরে শরীরকে দুর্বল করে দেয়। ধূমপান একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, এবং দীর্ঘ সময় ধরে ধূমপান করলে তা প্রাণঘাতীও হতে পারে। ধূমপানের ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতেই প্রতি বছর এই দিনটি পালন করা হয়।

এবার ধূমপান নিষেধ দিবস ১২ মার্চ পালিত হচ্ছে। এই দিনটির উদ্দেশ্য হল মানুষকে ধূমপান ছাড়তে অনুপ্রাণিত করা। এখানে কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে বলা হল যা দীর্ঘ সময় ধরে ধূমপান করলে হতে পারে।

দাঁতের সমস্যা: দীর্ঘ সময় ধরে ধূমপান করলে দাঁতের সমস্যা দেখা দেয়। ধূমপানের কারণে দাঁতের রং হলুদ হয়ে যায়, মুখে দুর্গন্ধ হয়, রক্ত সঞ্চালনে ব্যাঘাত ঘটে, যা মাড়ির সংক্রমণ এবং দাঁত পড়ে যাওয়ার আশঙ্কা বাড়ায়।

ত্বকের বয়স দ্রুত বেড়ে যায়: ধূমপান ত্বকের বয়স বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এটি ত্বকে বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম ভাঁজ সৃষ্টি করে, বিশেষত চোখ ও ঠোঁটের আশেপাশে। ধূমপানের ফলে রক্ত সঞ্চালন কমে যায়, যার ফলে ত্বক প্রয়োজনীয় অক্সিজেন ও পুষ্টি পায় না এবং নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে।

ত্বকের রং বদলে যায়: সিগারেটের রাসায়নিক উপাদান এবং নিকোটিনের কারণে ত্বকের রং ফ্যাকাশে বা ধূসর হয়ে যেতে পারে। এটি রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয় এবং ত্বকে অক্সিজেন পৌঁছাতে বাধা সৃষ্টি করে।

চুল ঝরা এবং পাকতে শুরু করা: ধূমপান চুলের ফলিকলে ক্ষতি করে, যার ফলে চুল পড়া এবং অকালেই চুল পেকে যাওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধি পায়।

নখের রং পরিবর্তন: নিকোটিন নখের রং পরিবর্তন করতে পারে। এটি নখ এবং আঙুলের রং হলুদ বা বাদামি করে তোলে, যা দীর্ঘমেয়াদী ধূমপানের একটি সাধারণ লক্ষণ।

সোরিয়াসিস: ধূমপানের ফলে সোরিয়াসিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের সমস্যা যেখানে লাল এবং খসখসে চামড়ার দাগ দেখা যায়। ধূমপানের কারণে ইমিউন সিস্টেম অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে যায় এবং ত্বকের প্রদাহজনিত সমস্যার সৃষ্টি করে।

চোখের রং হলুদ হয়ে যাওয়া: ধূমপানের ফলে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ ছড়িয়ে পড়ে, যা লিভারের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর ফলে চোখের রং হলুদ হয়ে যেতে পারে।

ধূমপান শুধুমাত্র ফুসফুস নয়, পুরো শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তাই ধূমপান ত্যাগ করাই স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য সবচেয়ে ভালো সিদ্ধান্ত হতে পারে।

ডিসক্লেইমার - উপরের বিষয়গুলি মানতেই হবে এমন কোনও বিষয় নেই। কোনও সমস্যা হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। কিছু হলে নিউজ 18 বাংলা কোনওভাবেই দায়ী থাকবে না।