National Dentist’s Day 2022: জাতীয় দন্ত চিকিৎসক দিবস: দাঁত থাকতেই দাঁতের মর্ম বুঝুন

মৌখিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন করার জন্য প্রতি বছর ৬ মার্চ জাতীয় দন্ত চিকিৎসক দিবস পালন করা হয়। শুধু তাই নয়, দিনটি দন্ত চিকিৎসকদের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার জন্যও পালিত হয়। যাঁরা আপনার মুখের স্বাস্থ্যবিধি এবং দাঁত সুস্থ রাখতে সাহায্য করে, এই দিনটি তাঁদের। অনেক গবেষক প্রমাণ করেছেন যে, মৌখিক স্বাস্থ্য সাধারণ স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব তো ফেলেই, শুধু তাই নয়, মুখের সংক্রমণ বড় ধরনের স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। কীভাবে মৌখিক স্বাস্থ্য়ের উন্নতি ঘটানো যায়, তা দেখে নেওয়া দরকার।

দিনে দুই বার ব্রাশ করুন। প্রতিবার খাবারের পরে আমাদের দাঁত ব্রাশ করা উচিত, কিন্তু আমাদের ব্যস্ত সময়সূচিতে এটি অসম্ভব হয়ে পড়ে। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে ঘুমানোর আগে ব্রাশ করা জরুরি। টুথপেস্টের পরিমাণ খুবই অল্প হতে হবে।

নরম টুথব্রাশ ব্য়বহার করুন। শক্ত ব্রাশ ব্যবহার করলে এনামেলের ক্ষতি হতে পারে।

শুধু দাঁত নয়। পরিষ্কার রাখতে হবে জিহবাও।

প্রতি ছয় মাসে একবার দন্ত চিকিৎসক দেখান। তাহলে গুরুতর ক্ষতির আগেই সামলে ফেলা যাবে।