Musur Dal Side Effects: ১ চামচ মুসুর ডাল পেটে গেলেও বারোটা বাজবে এঁদের! চরম বরবাদে ঝাঁঝরা শরীর! জানুন কারা ভুলেও মুখে দেবেন না এটা

বাঙালি হেঁশেলে মুসুরডালের প্রচলন তথা দাপট দীর্ঘ দিনের৷ সিদ্ধ বা ফোড়ন দিয়েই হোক৷ অথবা রাতভর ভিজিয়ে রেখে বড়া৷ নানা স্বাদে, নানা অবতারে ধরা দেয় এই জনপ্রিয় পুষ্টিকর ডাল৷ ভাতের সঙ্গে এই ডালের যুগলবন্দি অতুলনীয়৷

এই ডালের উপকারিতা ও খাদ্যগুণ অঢেল৷ প্রোটিনের ভান্ডার মুসুর ডাল খেতে হবে একাধিক রোগ থেকে সুস্থ হতে৷ উপকারিতার শেষ না থাকা এই ডাল নিয়মিত পাতে না থাকলে দিতে হয় মাশুল৷ তবে কিছু শারীরিক সমস্যার ক্ষেত্রে মুসুরডাল খুবই ক্ষতিকারক৷ সতর্ক হয়ে রাশ না টানলে বিপদ বাড়বে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ নমামি আগরওয়াল৷

অতিরিক্ত মুসুরডাল খেলে হজমের সমস্যা দেখা দেয়৷ পেটের গ্যাস, পেট ফেঁপে ওঠা, ক্র্যাম্পিংয়ের মতো বিপত্তি শুরু হতে পারে৷ মুসুরডালে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে৷ তাই এই ডাল ডায়েটে রাখলে বেশি জল পান করতে হবে৷ না হলে হজমের গণ্ডগোল শুরু হয়৷ ক্রনিক পেটের রোগে ভুগলে মুসুরডাল ক্ষতিকর হতে পারে৷

মুসুর ডালের পিউরিন শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই কোনও ব্যক্তি যদি বাতের ব্যথায় ভোগেন, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে তার মুসুর ডাল এড়িয়ে চলাই ভাল।

ইউরিক অ্যাসিডের প্রবণতা থাকলে মুসুরডাল বিপজ্জনক হতে পারে৷ বাড়তে পারে গাঁটের যন্ত্রণা৷ কিডনির সমস্যা বা কিডনির অসুখ থাকলে মুসুর ডাল থেকে দূরে থাকাই বাঞ্ছনীয়৷ চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে কিডনির অসুখে মুসুরডাল খাবেন না৷ (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)(সব ছবি-AI Generated)