Motion Sickness Remedy: বমি করার প্যাকেট ও মাথা ধরার ওষুধ সরিয়ে ‘এগুলি’ করুন, ভ্রমণের আনন্দ হবে দ্বিগুণ!

গাড়িতে ভ্রমণের সময় অনেক লোকের মাথা ঘোরা, বমি, অজ্ঞান হওয়ার মতো হয়রানি হয়। এটি ঘুরতে যাওয়ার আনন্দ নষ্ট হতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তা নিশ্চিত করার জন্য আছে কিছু টিপস।

মোশন সিকনেস বা কাইনেটোসিস নামেও পরিচিত একটি সাধারণ সমস‍্যা। যা ঘটে যখন অভ্যন্তরীণ কানের ভারসাম্য ঠিক থাকে না। গাড়িতে যাতায়াতের সময় অনেক সময় এরকম হয়। লক্ষণগুলি হল মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং বমি করা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া। এমন কিছু প্রাকৃতিক জিনিস আছে যা মোশন সিকনেস কমাতে সাহায্য করতে পারে

আদা: আদা একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট যা বমি বমি ভাব এবং বমি থেকে মুক্তি দিতে পারে। আপনি আদার পরিপূরক নিতে পারেন, আদা চা পান করতে পারেন বা কাঁচা আদার একটি ছোট টুকরোতে কামড় দিতে পারেন। ঘুরতে যাওয়ার সময় আপনার মুখে এক টুকরো আদা রাখলে বমির উপসর্গ রোধ করা যায়।

আকুপ্রেসার: আকুপ্রেসার একটি ঐতিহ্যবাহী চিনা ওষুধের কৌশল যা শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে চাপ প্রয়োগ করে। বমি বমি ভাব এবং বমি উপশম কমাতে আপনি হাতের কব্জির ভিতরের দিকে টিপতে পারেন এবং কিছুক্ষণের জন্য ম্যাসাজ করতে পারেন।

ট্রিগার এড়ানো: বই পড়া, গেম খেলা, ফোনে কিছু করতে হবে। তাহলে আপনার মস্তিষ্ক বিমূখ থাকবে বমি, মাথা ঘোরা থেকে।

হাইড্রেশন: এমনকী যদি আপনি প্রচুর জল পান করেন তবে গতির অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে পারেব। তাই হাইড্রেটেড থাকা জরুরি। জল বা ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জলে চুমুক আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে।

পেপারমিন্ট: পেপারমিন্ট আরেকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। এটি পেট ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। আপনি পেপারমিন্ট চা পান করতে পারেন বা একটি ডিফিউজারে পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করতে পারেন।