Motion Sickness: গাড়ি বা বাসে উঠলেই বমি পায়? এই কাজ করলেই দূর হবে সমস্যা!

বাড়ি থেকে বেরিয়েছেন কোথাও কোন গন্তব্য স্থলে যাবেন। কিন্তু আপনার গাড়িতে উঠলেই বমি পায়। কোথাও গেলে চিন্তা করেন কীভাবে যাবেন, যদি গাড়িতে উঠলেই বমি পায়! তবে এবার আর চিন্তা করবেন না! জেনে নিন কী করতে হবে। photo source collected 

এই বমির সমস্যা বা মোশন সিকনেসের সমস্যা মেটাতে অনেকেই গাদা গাদা ওষুধ খান। ফলে ঘুম ঘুম ভাব শরীর ঝিমুনি শরীরে আরও অস্বস্তি বাড়িয়ে তোলে। কিন্তু কেন এমনটা হয় কি এই মোশন ফিটনেস। বাসে বা গাড়িতে যাত্রা করার সময় বাজে গন্ধ পেট্রোলের গন্ধে বমি বমি ভাব আসতে পারে। সেই সঙ্গে মাথা ঘোরার সমস্যা হতে পারে।photo source collected

বিশেষজ্ঞের মতে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহজ কয়েকটি জিনিস মেনে চলতে হবে । গাড়ি বা বাসে ওঠার আগে ভরা পেটে খাবার খাওয়া যাবে না। বদলে হালকা খাবার খেতে হবে কিন্তু একেবারেই খালি পেটে থাকা যাবে না। খালি পেটে থাকলে বমি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।photo source collected 

গাড়িতে চড়ার আগে সঙ্গে যে কোন একটি বমির ওষুধ রাখবেন। হালকা গরম জল খান ! শরীরের জলের অভাব হলে কিন্তু বমি হতে পারে। তবে বমি বমি ভাব হলে বেশি করে জল একদম খাবেন না। বমি বমি ভাব হলে হালকা শ্বাস ধরে রাখুন আর সঙ্গে সঙ্গে ছেড়ে দিল। এই সময় চোখ বন্ধ রাখতে হবে। photo source collected 

সঙ্গে রাখতে হবে আদা ! গাড়িতে উঠে এক টুকরো আদা মুখে দিন! কমবে বমি ভাব!  চুইংগাম খেতে পারেন।(তথ্য: সুমন সাহা)

সঙ্গে রাখুন লবঙ্গ এবং জোয়ান। বমি ভাব এলে মুখে দিন। গাড়িতে বা বাসে উঠেই ভাববেন না যে বমি হতে পারে!। তাই মন হালকা রাখুন এবং এই বিষয় নিয়ে কোন কিছু ভাববেন না ! (তথ্য: সুমন সাহা)