Healthy Lifestyle: বিয়ের কিছুদিনেই যৌন মিলনে অনীহা? কীভাবে সম্পর্কে ফিরবে উষ্ণতা, রইল দারুণ টোটকা

*বিয়ের পাঁচ বছর হতে না হতেই হারিয়ে গিয়েছে যৌন মিলনের ইচ্ছা কমে যাচ্ছে? কী বলছেন বিশেষজ্ঞ? কেন হচ্ছে এমনটা জানেন? একটা বয়সের পর শারীরিক মিলন শরীর স্বাস্থ্য ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিবেদনঃ পিয়া গুপ্তা। সংগৃহীত ছবি। 

*সঠিক সময় শারীরিক মিলনের ফলে এক ধাক্কায় শরীরের নানা সমস্যা কমে যায়। শারীরিক সম্পর্ক শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। কিন্তু বর্তমান সময়ে যৌন জীবনে নিরাসক্তি এবং সম্পর্কে  অনীহা বিশ্বের প্রায় সব দেশের দম্পতিদের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। সংগৃহীত ছবি। 

*স্ট্রেসফুল লাইফস্টাইল, কাজের চাপ, সময়ের অভাব, এই নিরাসক্তির পিছনে কারণ রয়েছে বহু। বিশেষজ্ঞ ডাক্তার উৎপল পাঁজা জানান, সঙ্গমে আসক্তি আসার নানা কারণ রয়েছে। সংগৃহীত ছবি। 

*বিয়ের কিছু দিন যেতে না যেতেই প্রায় সব দম্পতিদের মধ্যে দেখা যাচ্ছে শারীরিক চাহিদা কমে যাওয়া। দীর্ঘদিন একাকীত্ব বা নিঃসঙ্গতা এই রোগের কারণ হতে পারে। সংগৃহীত ছবি। 

*বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়ায় অতিরিক্ত টান যৌন চাহিদা কমে যাওয়ার একটা বড় কারণ। তাই সবচেয়ে ভাল হয়, রাতের দিকটা বা সকালে যখন দু'জন একসঙ্গে থাকেন তখন মোবাইলের ব্যবহার কম করা। সংগৃহীত ছবি। 

*যৌন জীবনকে বিপর্যস্ত করে দিতে পারে স্ট্রেস। প্রতিদিনের স্ট্রেসপূর্ণ কাজ এবং মানসিকতা মন থেকে যৌন আকাঙ্ক্ষাকে তাড়িয়ে দিতে পারে। সংগৃহীত ছবি। 

*ঘুমের অভাবে মিলনের আগ্রহ হারিয়ে যেতে পারে। ঠিকমতো ঘুম না হলে যৌনতা বিরক্তিকর ঠেকতে পারে। উপভোগ্য সময়ে কোনও কাজের চিন্তা বা টেলিফোন বা পরিবারের অন্য কোনও সদস্যের বিরক্তিতে ইচ্ছাটা উবে যেতে পারে। সংগৃহীত ছবি। 

*দেহ-মনের সঙ্গে খাবারের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। ভুল খাবার খেলে মন থেকে মিলনের ইচ্ছা চলে যেতে পারে। প্রযুক্তি নিয়ে দারুণ ব্যস্ততাও যৌনতার প্রতি অনাগ্রহের কারণ। তাই সময়মতো প্রযুক্তি ত্যাগ করুন। সংগৃহীত ছবি। 

*খুব বেশি পর্ন ছবি আপনার রুচিবোধকে ধ্বংস করে দিতে পারে। তখন স্বাভাবিক যৌন আচরণ থেকে ভাললাগা চলে যাবে। সংগৃহীত ছবি। 

*ব্যায়াম দেহের জন্যে উপকারী। কিন্তু অতিরিক্ত ব্যায়াম দেহকে ক্লান্ত করে দেবে। তখন মিলনের ইচ্ছে কমে যাবে একেবারে। সংগৃহীত ছবি। 

*টেলিভিশন এবং সিনেমা নিয়ে খুব বেশি সময় কাটানো যৌনজীবনের কাল হয়ে উঠতে পারে। চিকিৎসক উৎপল পাঁজার মতে, এই বিষয়গুলি থেকে বিরত থাকুন। ফিরে আসবে‌ যৌন জীবনের আনন্দ। সংগৃহীত ছবি।