TRENDING:

Lichu: বদগুণের ভাণ্ডার! মরশুমি ফল ভেবে গপাগপ খাচ্ছেন লিচু, দাম দিয়ে খেয়ে কতটা ক্ষতি করছেন জানেন?

Last Updated:
Lithchi bad effect: ১০০ গ্রাম লিচুতে ৬৬ ক্যালোরি থাকে, তাই বেশি লিচু খেলে ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে
advertisement
1/5
বদগুণের ভাণ্ডার! মরশুমি ফল ভেবে গপাগপ খান লিচু,দাম দিয়ে খেয়ে কতটা ক্ষতি করছেন?
গরমে বাজারে এসেছে সুমিষ্ট এই লিচু ফল। এটি অনেকেরই ভীষণ পছন্দের। কিন্তু সুস্বাদু ফল বলেই বেশি পরিমাণে খেয়ে নেবেন তা কিন্তু করবেন না। রোজ কতগুলো করে লিচু খাওয়া উচিত? কারা লিচু বেশি পরিমাণে খাবেন না? (পিয়া গুপ্তা)
advertisement
2/5
এ ব্যাপারে পুষ্টিবিদ রঞ্জন দাস জানান, বেশি লিচু খেলে তা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ব্যাপক হারে কমিয়ে দিতে পারে। তাই যাঁরা ডায়াবেটিসের ওষুধ খান তাঁরা লিচু খাওয়ার সময় সতর্ক থাকবেন।
advertisement
3/5
যারা লো-প্রেশারের সমস্যায় ভুগছেন তারা বেশি মাত্রায় লিচু খাবেন না। ১০০ গ্রাম লিচুতে ৬৬ ক্যালোরি থাকে, তাই বেশি লিচু খেলে ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে।
advertisement
4/5
এছাড়াও অনেকের আবার লিচু খেলে এলার্জি সমস্যা দেখা দিতে পারে।শুধু তাই নয় শিশুদের কখনও খালি পেটে লিচু খাওয়াবেন না। তাতে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
advertisement
5/5
কতগুলো লিচু একবারে খেতে পারেন? এই ব্যাপারে ড: রঞ্জন দাস জানান সারাদিনে ১০ থেকে ১২টির বেশি লিচু খাওয়া উচিত নয়। তাই লিচু খাওয়ার আগে এই কিছু কিছু ব্যাপারে সতর্ক থেকে তবেই লিচু খান।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Lichu: বদগুণের ভাণ্ডার! মরশুমি ফল ভেবে গপাগপ খাচ্ছেন লিচু, দাম দিয়ে খেয়ে কতটা ক্ষতি করছেন জানেন?
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল