Kidney Stone Cleaning: অস্ত্রোপচার ছাড়াই প্রস্রাবের সঙ্গে বেরবে কিডনির পাথর! কীভাবে, জানুন! বলছেন বিশেষজ্ঞ

কিডনিতে পাথরের সমস্যা আজকাল দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিপুল সংখ্যক তরুণ কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভুগছেন। ভুল খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং কম জল পান করার কারণে কিডনিতে পাথর তৈরি হয়। পাথরের আকার ছোট হলে, এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে নিজে থেকেই বেরিয়ে আসে এবং অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না।

তবে, যদি পাথরটি মূত্রনালীতে আটকে যায় বা এর আকার বড় হয়ে যায়, তবে এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে নিজে থেকেই বেরিয়ে আসে না। এটি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। আপনি যদি কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভুগছেন এবং পাথরের আকার ৫ মিমি-এর চেয়ে ছোট হয়, তাহলে ডাক্তারের কিছু টিপস অনুসরণ করে, আপনি প্রস্রাবের মাধ্যমে কিডনিতে পাথর দূর করতে পারেন।

নয়াদিল্লির স্যার গঙ্গা রাম হাসপাতালের ইউরোলজি বিভাগের ভাইস চেয়ারম্যান ডাঃ অমরেন্দ্র পাঠক বলেন যে কিডনিতে পাথর বের করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল প্রচুর পরিমাণে জল পান করা। পাথর রোগীদের প্রতিদিন কমপক্ষে ৩ থেকে ৪ লিটার জল পান করা উচিত। এটি প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায় এবং পাথর বের হতে দেয়। জলের সঙ্গে লেবু জল বা নারকেল জল খাওয়াও উপকারী। লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড পাথর দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে।

কিডনিতে পাথর রোগীদের লবণ গ্রহণ সীমিত করা উচিত। অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি করে, যা পাথর গঠনের ঝুঁকি বাড়ায়। ইউরোলজিস্টরা লবণ গ্রহণ সীমিত করার এবং অতিরিক্ত লাল মাংস বা প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। পরিবর্তে, আপনার খাদ্যতালিকায় ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি কিডনির উপর অতিরিক্ত চাপ কমায় এবং পাথর বের করে দেওয়ার সুবিধা দেয়।

ডাঃ পাঠক ব্যাখ্যা করেছেন যে, কিডনিতে ছোট পাথর অপসারণের জন্য কিছু ওষুধ দেওয়া হয়, যা মূত্রনালীর পেশীগুলিকে শিথিল করে। এর ফলে পাথরের চলাচল সহজ হয়। নিয়মিত এই ওষুধগুলি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও ঘরোয়া প্রতিকার বা ওষুধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি পাথরকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে বা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাছাড়া, হালকা শারীরিক পরিশ্রম, যেমন হাঁটা, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা যোগব্যায়াম, পাথর অপসারণে সাহায্য করতে পারে। ডাক্তাররা প্রায়ই পরামর্শ দেন যে পর্যাপ্ত নড়াচড়া মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে পাথর যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। তবে, যদি তীব্র ব্যথা হয়, তাহলে বিশ্রাম অপরিহার্য।

চিকিৎসকদের মতে, যদি কিডনিতে পাথর খুব বড় হয় বা প্রস্রাব আটকে থাকে, তাহলে তা প্রস্রাবে ব্যথা এবং রক্তের সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অবিলম্বে একজন ইউরোলজিস্টের সঙ্গে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও সামান্য অবহেলা গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রাথমিক যত্ন অস্ত্রোপচার এড়াতে পারে। কিডনিতে পাথর সবসময় অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে নিরাময় করা হয় না।

যদি পাথর ছোট হয় এবং আপনি সঠিক খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখেন, পর্যাপ্ত জল পান করেন এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করেন, তাহলে এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেওয়া যেতে পারে। নিয়মিত চেকআপ, সুষম খাদ্য এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা কেবল পাথর থেকে মুক্তি দিতে পারে না বরং ভবিষ্যতে এর পুনরাবৃত্তির সম্ভাবনাও উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।