১টি কিডনি নিয়ে মানুষ কতদিন বাঁচতে পারেন জানেন...? শুনলেই চমকাবেন 'উত্তরে'!

মানুষের শরীরে দুটি কিডনি থাকে, কিন্তু অনেকেই কেবল একটি কিডনি নিয়ে বেঁচে থাকেন, তা সে কিডনি দানের মাধ্যমে হোক বা চিকিৎসার কারণে। এক্ষেত্রে একটা গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন মাথায় আসে, একজন মানুষ ঠিক কতক্ষণ বা কত দিন একটি কিডনি নিয়ে বেঁচে থাকতে পারেন?

চিকিৎসকদের মতে, যদি অন্য কিডনি সম্পূর্ণ সুস্থ থাকে, তাহলে ব্যক্তি স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারে। তবে এর জন্য বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।

বর্ধিত কার্যকারিতা এবং স্বাভাবিক জীবনকাল: একটি কিডনি আছে এমন ব্যক্তিরা অনেক বছর বেঁচে থাকতে পারেন। এমনকি তারা স্বাভাবিক জীবনকালও বাঁচতে পারেন কারণ অন্য কিডনি উভয় কিডনির কাজ হিসেবে বেশি করে ফিল্টার করে।

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি: একটি কিডনির উপর শরীর কাজ করলে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সেক্ষেত্রে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ কিডনির উপর চাপ সৃষ্টি করে।

কিডনি ভাল রাখার ও ১টি কিডনি থাকা অবস্থায় নিজেকে রক্ষা করার একটি দুর্দান্ত উপায় হল আপনার রক্তে শর্করা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা। "উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস হল প্রধান অপরাধী, যা কমপক্ষে দুই-তৃতীয়াংশ রেনাল ব্যর্থতার জন্য দায়ী," বলেন কনসিয়ারজ চয়েস ফিজিশিয়ানসের প্রতিষ্ঠিত এমডি জোনাথন শ্যাফার এ।

কঠোর খাদ্যতালিকা মেনে ছোট জরুরি : কিডনির উপর চাপ এড়াতে খাদ্যে লবণ গ্রহণ কমানো উচিত। এছাড়াও, প্রোটিন এবং পটাসিয়াম খাবার এড়িয়ে চলা বা কম খাওয়া উচিত। এই ধরণের খাবার এড়িয়ে খাদ্যতালিকা অনুসরণ করা শ্রেয়।

পর্যাপ্ত জল: কিডনি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, শরীরে জলের ঘাটতি থাকা উচিত নয়। পর্যাপ্ত জল পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা কিডনিকে পরিস্রাবণ প্রক্রিয়া সঠিকভাবে সম্পাদন করতে সাহায্য করে।

শারীরিক ঝুঁকি এড়িয়ে চলা: যেহেতু একটি মাত্র কিডনি সক্রিয় আছে, তাই এটি যাতে কোনও দুর্ঘটনা বা আঘাতের শিকার না হয় সেদিকে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। অতএব, এমন খেলাধুলা এড়িয়ে চলা উচিত যা মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

নিয়মিত চেক-আপ করানো জরুরি: কিডনি ঠিকমতো কাজ করছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করা জরুরি। প্রতি ছ'মাস অন্তর অথবা বছরে একবার GFR (গ্লোমেরুলার ফিল্টারেশন রেট) পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া জরুরি।

শর্তত্যাগ: শুধুমাত্র আপনাদের সচেতনতার উদ্দেশ্যেই এই প্রতিবেদনটি লেখা হয়েছে। আমরা এই লেখায় সাধারণ জ্ঞান ও দৈনন্দিন জীবনের কিছু সাধারণ তথ্য শেয়ার করেছি মাত্র। আপনি যদি কোথাও আপনার স্বাস্থ্য, জীবন ও বিজ্ঞানের যোগ সম্পর্কিত কিছু পড়েন তবে তা গ্রহণ করার আগে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।