Kamlalebu or Orange in Acidity: কমলালেবু খেলে কি অ্যাসিডিটি বাড়ে? গ্যাস অম্বল বুকজ্বলার ধাত থাকলে কমলালেবু খাওয়া যায়? জানুন

শীতকালের সেরা ফল কমলালেবু পুষ্টিগুণে ভরপুর৷ ভিটামিন সি-র ভান্ডার এই ফলের উপকারিতার শেষ নেই৷

কিন্ত কমলালেবু খেলে কি অ্যাসিডিটি বাড়ে? বা গ্যাস অম্বলের ধাত থাকলে এই ফল কি খাওয়া যাবে? এই উদ্বেগ থেকেই যায়৷ তাই অনেকেই কমলালেবু খেতে ভয় পান৷ তাঁদের দ্বন্দ্ব দূর করেছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা৷

কমলালেবু অত্যন্ত অ্যাসিডিক৷ অর্থাৎ এই ফলে অম্লের পরিমাণ অনেক বেশি৷ তাই অ্যাসিড রিফ্লাক্সের উপসর্গ বেড়ে যেতে পারে৷

গ্যাস অম্বলের ধাত থাকলে সাইট্রাস জাতীয় ফল কমলালেবুর রসে বুক জ্বলার সমস্যাও দেখা দিতে পারে৷

অ্যাসিডিটির ধাত থাকলে কমলালেবুর রসে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে৷

অতিরিক্ত অ্যাসিডিটির প্রবণতা থাকলে কমলালেবু খাওয়া পুরোপুরি বন্ধ করে দিতে হবে, সেরকম নয়৷ তবে খেতে হবে অল্প পরিমাণে৷