Isabgul Health Benefits: ভুসি আবার কেউ খায় নাকি? উপকার জানলে রোজ খেতে চাইবেন! জানুন ডাক্তারের জরুরিকথা
- Published by:Raima Chakraborty
- hyperlocal
- Reported by:Piya Gupta
Last Updated:
Isabgul Health Benefits: অনেকেরই সকালে খালি পেটে ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। এটি খেলে কী হয় জানেন?
advertisement
1/7

অনেকেরই সকালে খালি পেটে ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা পেটে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ইসবগুলের উপরই ভরসা রাখেন সবাই।
advertisement
2/7
কিন্তু সকালে খালি পেটে ভুসি খেলে শরীরে কী হয়? এই ব্যপারে ড: রঞ্জন দাস জানান, এই ইসবগুলের ভুষি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
advertisement
3/7
পাইলস রোগীরা সারা বছর ইসবগুলের শরবত খেতে পারেন। কারণ এটি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
advertisement
4/7
৫ থেকে ১০ গ্রাম ইসবগুল এক কাপ হালকা ঠান্ডা বা হালকা গরম জলে আধঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন।
advertisement
5/7
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কিংবা সকালে খালি পেটে খেয়ে নিলে উপকার পাওয়া যায়।
advertisement
6/7
এছাড়া উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এই ইসবগুল। যাদের ডায়েরিয়ার সমস্যা রয়েছে তাঁরা দিনে দুবার ৭ থেকে ২০ গ্রাম ইসবগুল খেলে ডায়রিয়া উপশম হয়।
advertisement
7/7
রোগীকে ইসবগুলের শরবত খাওয়ালে মিলবে উপকার। হজম প্রক্রিয়ায় অস্বাভাবিকতা দূর করতেও ইসবগুল দারুণ কাজ করে। (পিয়া গুপ্তা)
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Isabgul Health Benefits: ভুসি আবার কেউ খায় নাকি? উপকার জানলে রোজ খেতে চাইবেন! জানুন ডাক্তারের জরুরিকথা