আপনি কি বিয়ার-ভক্ত? ওয়াইন ছাড়া চলে না? ভুল করছেন না তো? জেনে নিন

বিয়ার বা ওয়াইনকে "ভাল অ্যালকোহল" বা "অ্যালকোহল নয়" বলা হয়। বিষয়টা কি ঠিক? একদমই নয়।

ওয়াইন খেলে দীর্ঘায়ু হতে পারে বলে ধারণা অনেকের। এটি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, ব্যায়াম এবং ভাল ঘুম হওয়ার সুরাহা বটে। অতিরিক্ত পরিমাণে ওয়াইন বা বিয়ার খাওয়া হলে হতাশা বা অ্য়াংজাইটি হতে পারে বেশি। উভয়েই অ্যালকোহল রয়েছে, তাই সেখানেও সংযমের নিয়ম প্রযোজ্য।

রেড ওয়াইন খেলে হার্ট ভাল থাকে। তবে সেটা সবসময় নয়, ভারী খাবারের পর একটু রেড ওয়াইন খাওয়া উচিৎ।

এটি আঙ্গুর থেকে তৈরি হয় এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক খাবার (যেমন ব্লুবেরি এবং ক্র্যানবেরিতেও থাকে)। প্রাকৃতিক আকারে এগুলি খেলে যতটা উপকার পাওয়া যায়, ঠিক ততটাই উপকার পাওয়া যায় এতে। ২০১৬-এ দ্য ল্যানসেটে প্রকাশিত ১৯৫ টি দেশ জুড়ে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে খুব অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে ক্যান্সার এবং প্রাথমিক মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে।

উইকএন্ডে স্ন্যাক্স, পকোড়ার সঙ্গে এক বোতল বিয়ার নিয়ে আড্ডা দেওয়ার মতো মজা আর কীসে আছে! তবে আপনি কি জানেন এই বিয়ারেও রয়েছে একাধিক উপকারীতা?

কম থেকে মাঝারি বিয়ার সেবন করলে নার্ভের রোগের ঝুঁকি কমে। পরিমিত বিয়ার সেবন আলজাইমার রোগের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

লিভারের প্রাথমিক প্রভাবে ফ্যাটি লিভার হতে পারে। এটি শরীরের অন্যান্য অঙ্গকেও প্রভাবিত করতে পারে। মদ্যপানকারীরা পারিবারিক বিঘ্ন, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা এবং আর্থিক সমস্যা সহ বিভিন্ন সামাজিক ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে। (এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)