Tips to Prevent Indigestion: খেতে বসে বা খেয়ে উঠে এই ভুলগুলো না করলেই দূর হবে গ্যাস অম্বল চোঁয়াঢেকুর

Tips to Prevent Indigestion: অনেকেরই এই প্রবণতা থাকে যে কোনও খাবার খেয়েই বদহজমের সমস্যা শুরু হয়। পুষ্টিবিদের মতে খাওয়ার পর নির্দিষ্ট কিছু কাজ করলে সেগুলোই চকম ভুল হয়ে দাঁড়ায়। তারই ফলস্বরূপ গ্যাস, অম্বল, চোঁয়াঢেকুরে ভুগতে হয়। ছোট ছোট ভুলেই দুর্বল হয়ে পড়ে হজম প্রক্রিয়া।