Health Tips: অবহেলা নয়! এই ফল বাঁচিয়ে দিতে পারে জীবন, কমায় ডায়াবেটিস-আলসার, কীভাবে খেলে উপকার জানুন

*গরম পড়েছে আর অনেকেই বেলের ঠান্ডা শরবত পান করে নিজেদের তৃষ্ণা মেটাচ্ছেন। আবার অনেকে এই ফল শুধু খেয়ে থাকেন। সংগৃহীত ছবি।

*এখনও অনেকেই এমন আছেন যারা বেল ছুঁয়েই দেখেন না।তবে এমন করলে ভুল হবে আপনারই। এই গরমের সময়ে বেল খাওয়া খুবই প্রয়োজন। সংগৃহীত ছবি।

*শরীর ঠিক রাখতে বেল বিশেষ কাজ করে। বেলের রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টিগুণ, তাই বেল না খেলে বেলের উপকারিতা গুলিও আপনি পাবেন না। সংগৃহীত ছবি।

*পেট পরিষ্কার করতে বেল বিশেষ ভাবে উপকারী। তবে এটা একদম সত্যি বেল পেট পরিষ্কার করতে বিশেষ সাহায্য করে। নিয়মিত রোজ যদি আপনি বেলের শরবত খান, তাহলে আপনার পেটের সমস্যা দূর হবে এবং পেট পরিস্কার থাকবে। কোষ্ঠকাঠিন্য আর হবে না, এমনই জানাচ্ছেন ডক্টর আনন্দ মণ্ডল। সংগৃহীত ছবি।

*কাঁচা বেল ডায়েরিয়ার জন্য ভাল ওষুধ। যদি অনেক দিন ধরে আপনি ডায়েরিয়ার সমস্যায় ভোগেন তাহলে বেল খান। সংগৃহীত ছবি।

*কাঁচা বেল পিস পিস করে কেটে রোদে শুকিয়ে নিন। তারপর শুকিয়ে যাওয়া বেলের টুকরো গুঁড়ো করে নিন আর এই গুঁড়ো ১ চামচ নিয়ে চিনি আর গরম জলে মিশিয়ে খান। দিনে দু বার এই জল খেলে আপনি ফল পাবেন খুবই দ্রুত। সংগৃহীত ছবি।

*যদি আপনার আলসার থাকে এবং আলসার যদি দীর্ঘ দিনের হয় তাহলে তো ডাক্তার দেখানো প্রয়োজন এবং ওষুধ খাওয়াও দরকার। কিন্তু তার সঙ্গে বেল খাওয়াও কিন্তু খুব দরকার। পাকা বেলের শাঁসে সেই ফাইবার আছে যা আলসার উপশমে সাহায্য করে। সংগৃহীত ছবি।

*পাকা বেলে আছে মেথানল নামের একটি উপাদান যা ব্লাড সুগার কমাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। তবে ভাল ফল পেতে পাকা বেল শরবত করে না খেয়ে এমনিই খেতে হবে। সংগৃহীত ছবি।

*পাকা বেলে আছে অ্যান্টি মাইক্রোবায়াল উপাদান, যা যক্ষ্মা কমাতে সাহায্য করে। তবে ভালো ফল পেতে আপনাকে ব্রাউন সুগারের সঙ্গে বা মধু দিয়ে বেলের শরবত করে রাতে খেতে হবে ঘুমাতে যাওয়ার আগে। সংগৃহীত ছবি।