High Blood Pressure & Diabetes: সবুজ খোসার ফলের কামাল! ভাতের পাতে জাস্ট ১ দলা সিদ্ধ খেলেই জব্দ হাই ব্লাড প্রেশার, ডায়াবেটিস! গলবে জেদি মেদ!

হলুদ বা পাকা কলা তো সবাই খায়, কিন্তু আপনি কি জানেন যে কাঁচকলাও স্বাস্থ্যের জন্য একটি ঔষধ হিসেবে বিবেচিত? এগুলো খেলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কাঁচকলা খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এগুলো ভিটামিন সি, পটাশিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ।

এগুলো খেলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়, যা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে। প্রতিদিন সকালে এক বা দুটি কাঁচকলা খাওয়া কোনও ঔষধের চেয়ে কম নয়। যদি আপনি ডায়াবেটিস রোগী হন, তাহলে প্রতিদিন সকালে দুটি কাঁচকলা খেলে দামি ওষুধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বলছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা।

কাঁচকলা পেটের রোগের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। যদিও এগুলি রান্না করে সবজি হিসেবে খাওয়া যায়, তবুও অনেকেই অসুস্থতার সময় এগুলি কাঁচা খেতে পছন্দ করেন। কাঁচকলা ফাইবার সমৃদ্ধ এবং এর গ্লাইসেমিক সূচক কম, যা হজম ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে।

কাঁচকলা খেলে ডায়রিয়া, হজমের সমস্যা এবং গ্যাস দূর হতে পারে। খালি পেটে এগুলি খেলে এই সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। একটি শক্তিশালী পাচনতন্ত্র গ্যাস এবং ডায়রিয়াও দূর করে। আপনার হজমের সমস্যার চিকিৎসার জন্য আপনি এই ঘরোয়া প্রতিকারটিও ব্যবহার করতে পারেন।

কাঁচকলায় এমন পুষ্টি উপাদান থাকে যা ত্বকের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। কাঁচকলা পিষে পেস্ট করে দাগ-ছোপ দাগের উপর লাগালে ধীরে ধীরে ত্বকের সমস্যা কমে যায়। কাঁচকলা ভিটামিন এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা ত্বককে নরম এবং উজ্জ্বল করে তোলে।

এক বা দুটি কলা নিন, একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং মুখ বা আক্রান্ত স্থানে লাগান। প্রায় ১-২ ঘণ্টা পর, হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। কয়েক মাস ধরে এই ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করলে, মুখের ঝুলে পড়া, ব্রণ এবং ব্রণ কমতে শুরু করবে, দামি পণ্যের প্রয়োজন হবে না।

কাঁচকলা খেলে স্থূলতা কমাতেও সাহায্য করতে পারে। যারা ওজন বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত তারা এই প্রতিকারটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। কাঁচকলা ফাইবার সমৃদ্ধ, যা খাওয়ার পরে দীর্ঘ সময় পেট ভরে রাখে, ঘন ঘন ক্ষুধা লাগা রোধ করে। খাওয়ার ইচ্ছা কমে গেলে, এর সরাসরি প্রভাব ওজনের উপর পড়বে এবং ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস শুরু হবে।

সকালে দুটি কাঁচকলা খেলে আপনি সারা দিন পেট ভরে রাখবেন এবং খিদে রোধ করবেন, যা আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। অনেকেই ইতিমধ্যেই এই প্রতিকারটি ব্যবহার করে ওজন কমিয়ে ফেলেছেন, তাই আপনিও বিলম্ব না করে এটি গ্রহণ করতে পারেন।

রক্তচাপের সমস্যা সাধারণ হয়ে উঠেছে, এবং সকলেই এতে ভুগছেন। এমন পরিস্থিতিতে, কাঁচা কলা আপনার জন্য একটি ঔষধ হতে পারে। কাঁচা কলায় ভিটামিন সি, ই এবং কে থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের প্রতিদিন কাঁচকলা খাওয়া উচিত।

কাঁচকলার ফাইবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। অ্যালোপ্যাথিক ওষুধ গ্রহণকারী রোগীরা কাঁচা কলা খেয়ে ওষুধের প্রয়োজনীয়তা কমাতে পারেন। উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য আয়ুর্বেদেও এটি ব্যবহার করা হয়।