Hiccups: হেঁচকি উঠে শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার জোগাড়? এই সব ঘরোয়া দাওয়াইয়েই মিলবে আরাম

আপাতদৃষ্টিতে হেঁচকি তেমন একটা ক্ষতিকর নয়। কিন্তু দ্রুত এবং ঘন ঘন হেঁচকি উঠলে সমস্যা বাড়তে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকলে কথা বলা তো দূর, খাবার খেতে পর্যন্ত সমস্যা হয়। কিন্তু হেঁচকি বন্ধ করার জন্য তখন কী কী করা উচিত, সেটা চট করে মাথায় আসে না। অনেকেই হেঁচকি দূর করার জন্য বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করেন, এমনকী ওষুধও খেয়ে থাকেন। কিন্তু তাতে কোনও লাভ হয় না। তবে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে হেঁচকি বন্ধ করার সহজ কিছু উপায়ের কথা বলা হয়েছে। এই বিষয়েই আজ আলোচনা করে নেওয়া যাক।

লেবু: হেলথলাইনের প্রকাশ করা রিপোর্ট অনুযায়ী, যখন আচমকা হেঁচকি উঠতে শুরু করে, তখন তা দ্রুত বন্ধ হতে চায় না। এই সময় হেঁচকি বন্ধ করার জন্য লেবুর রস এবং লবণ কিছুক্ষণ মুখে রাখতে হবে। এতে খুব দ্রুত হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়ে যাবে। আর হেঁচকি বন্ধ হলে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। কারণ লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড মুখে থেকে গেলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

তেঁতুল: হেঁচকি বন্ধ করতে অব্যর্থ দাওয়াই হতে পারে তেঁতুলও। কারণ হেঁচকি উঠতে শুরু করলে কিছুটা তেঁতুল মুখে পুরে চুষতে থাকতে হবে। কিংবা সেটা না করতে পারলে তেঁতুল জলও খাওয়া যেতে পারে। এতে সঙ্গে সঙ্গে হেঁচকি বন্ধ হয়ে স্বস্তি পাওয়া যাবে। এছাড়া খোসা ছাড়া তেঁতুলের বীজ চুষে খেলেও হেঁচকি দ্রুত বন্ধ হবে।

আদা: আদা এমন একটি উপকরণ, যা বিভিন্ন ধরনের রোগ সারাতে সক্ষম। হেঁচকি বন্ধ করার জন্য আদাও ব্যবহার করা যেতে পারে। তাই হেঁচকি উঠতে শুরু করলে এক কুচি আদা চুষে খেলে খুব উপকার পাওয়া যায়। তাৎক্ষণিক উপকার দেবে এই টোটকা।

ব্ল্যাকবেরি: সাইট্রাস ফলের মধ্যে অন্যতম হল ব্ল্যাকবেরি। এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। প্রচণ্ড পরিমাণে হেঁচকি উঠতে শুরু করলে ব্ল্যাকবেরি খাওয়া যেতে পারে। কিংবা ব্ল্যাকবেরি জ্যুস পান করলেও সমস্যার উপশম হয়।

জায়ফল: হেঁচকি প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকরী অস্ত্র হতে পারে জায়ফল। যদিও এটা সুগন্ধী মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এর পাশাপাশি তেলের মধ্যে জায়ফল মিশিয়ে শিশুদের মালিশও করলেও উপকার পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে জায়ফল ব্যবহার করে নানা রোগের চিকিৎসা করা সম্ভব। আর এটা হেঁচকিও দ্রুত বন্ধ করতে পারে।