Heart Attack: ডিহাইড্রেশন থেকে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক? সাংঘাতিক গরমে নিজেকে বাঁচাতে চাইলে কী করবেন? খুব সাবধান!

ডিহাইড্রেশন বা দেহে জলশূন্যতার জেরে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হলেন বেঙ্গালুরুর ৩২ বছর বয়সী এক সিইও। সঙ্গে সঙ্গে তাঁকে নিয়ে যাওয়া হয়েছে হাসপাতালে। গোটা ঘটনায় চাঞ্চল্য দেশ জুড়ে। (File Image/ News 18)

হাসপাতালে গেলে আরও চমকপ্রদ তথ্য সামনে আসে। জানা যায় যে, ওই যুবক ছিলেন একেবারে সুস্থ ম্যারাথন রানার। আগে কোনও স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাও ছিল না তাঁর। কিন্তু রক্ত পরীক্ষায় জানা যায় যে, তাঁর রক্তের হিমোগ্লোবিন প্রতি ডেসিলিটারে ১৮ গ্রামের স্তরে পৌঁছে গিয়েছে। যা প্রতি ডেসিলিটারে ১৭.২ গ্রামের সর্বোচ্চ সীমা অতিক্রম করেছিল। এর অর্থ হল, তীব্র ডিহাইড্রেশনের জেরে তাঁর রক্ত বিপজ্জনক ভাবে ঘন হয়ে গিয়েছিল। (File Image/ News 18)

আর রক্তে ঘনত্ব বৃদ্ধির ফলে তা ধমনীগুলিকে অবরুদ্ধ করে দিয়েছিল। যার জেরে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে। ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসের প্রতিবেদন থেকে জানা যাচ্ছে যে, চিকিৎসকরা ব্লাড থিনার ব্যবহার করে ক্লটগুলি দূর করতে পেরেছেন। যার জেরে ৩২ বছর বয়সী ওই সিইও-র আর স্টেন্ট বসানোর প্রয়োজন পড়েনি। (File Image/ News 18)

তাঁর দেহের ফ্লুইড ব্যালেন্স পুনরুদ্ধার করার জন্য সঙ্গে সঙ্গে তাঁকে ইন্ট্রাভেনাস হাইড্রেশনে রাখা হয়েছে। যা সফল ভাবে তাঁর হিমোগ্লোবিনের মাত্রাকে প্রতি ডেসিলিটারে ১৩ গ্রামের স্বাভাবিক স্তরে নিয়ে এসেছে। (File Image/ News 18)

ডিহাইড্রেশন কিন্তু রক্তের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে ব্লাড ক্লট তৈরির আশঙ্কা অনেকাংশে বাড়িয়ে দিতে পারে। আসলে রক্তের ঘনত্ব বৃদ্ধি পেলে রক্ত সঞ্চালন হ্রাস পায়। কোঅ্যাগুলেশন ক্যাসকে়ডের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে। কম ঘনত্ব এবং উচ্চ সোডিয়াম কন্টেন্টের কারণে রক্ত ঘন হয়। যার জেরে তা প্রবাহিত হতে পারে না। কিন্তু প্রচুর জল পান করলে রক্ত সঠিক ভাবে পরিবাহিত হতে পারে। (File Image/ News 18)

রক্তে ঘনত্ব বাড়লে হার্টের কাজ করার ক্ষেত্রে চাপ বাড়ে, হার্ট রেট এবং ব্লাড প্রেশারও বেড়ে যায়। আর ঘন রক্তবাহী নালীগুলি ধমনী অবরুদ্ধ করে দেয়। ফলে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত হার্টে পৌঁছতে পারে না। যার জেরে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। (File Image/ News 18)

পটাশিয়াম, সোডিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়ামের মতো জরুরি ইলেকট্রোলাইট হার্টের কার্যকারিতার জন্য জরুরি। যা ডিহাইড্রেশনের জন্য বাধাপ্রাপ্ত হতে পারে। ডিহাইড্রেশন হলে দেহ থেকে কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোন নির্গত হয়। হার্ট রেট এবং ব্লাড প্রেশার অনেকাংশে বাড়িয়ে দেয়। (File Image/ News 18)

ডিহাইড্রেশনের সঙ্কেত পাঠায় আমাদের দেহ। এর সবথেকে সহজ উপায় হল, প্রস্রাবের রঙের উপর নজর রাখা। প্রস্রাবের রঙ যদি গাঢ় হয়, তাহলে বুঝতে হবে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন রয়েছে। এর থেকে মাথা ব্যথা, মাথা ঘোরানো এবং অবসন্ন ভাব আসতে পারে। (File Image/ News 18)

যাঁরা কঠোর শারীরিক কসরত করেন, তাঁদের দেড় গুণ বেশি ফ্লুইড পান করতে হবে। ঘাম বেশি হলে অতিরিক্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে। জল, স্পোর্টস ড্রিঙ্ক, ফলের রস অথবা জলীয় উপাদানে সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি বেশি করে সেবন করতে হবে। (File Image/ News 18)