Healthy Lifestyle: মিলনে অনীহা, দামী ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া খাবারেই হতে পারে কামাল

#কলকাতা: শরীর সুস্থ রাখতে বিভিন্ন খাবার খুবই জরুরি৷ আবার শরীরের বিভিন্ন অংশ ভাল রাখতে তাঁদের কার্যক্ষমতা বজায় রাখতে আলাদা আলাদ ধরণের খাবার থেকে লাভবান হওয়া যায়৷ বর্তমানে মানুষজন এতটাই স্ট্রেসড থাকেন যে যৌনমিলনের আগ্রহই অনুভব করেন না৷ আর এই নিয়ে ভয় পেয়ে ওষুধের দ্বারস্থ হন৷ কিন্তু কিছু ঘরোয়া খাবারেই নিজেদের সেক্স ড্রাইভ বাড়িয়ে নেওয়া যায়৷ এমনকি সেগুলি যে সব সময় দামী খাবার তাও নয়৷ আপনার বাজারে রোজ আসে এমন জিনিস খেলেও যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে তুখোড় ফল পেতে পারেন৷ অনেক পুরুষই আছেন যারা ইরেকটাইল ডিসফাংশনের শিকার৷  তাঁদের খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনে কামাল হওয়া সম্ভব৷ Photo- Representative 

কলা : কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে যা শরীরে সব কিছুর ব্যালান্স রাখতে সাহায্য করে৷  এর ফলে রক্ত চাপ কন্ট্রোলে থাকে। এছাড়াও কলা খেলে শরীরে অধিক মাত্রায় টেস্টোস্টেরন তৈরি হয়৷ যা পুরুষদের যৌন মিলনের ইচ্ছা বাড়িয়ে দেয়৷ Photo- Representative 

টমাটো : এতে উপস্থিত পদার্থ রক্ত  চলাচল দ্রুত করে এবং বিভিন্ন সেক্সুয়াল প্রবলেম কম করতে সাহায্য করে । তাই ডিনারে স্যালাড রাখলে ভাল হয়৷ তাতে হাতেনাতে বুঝতে পারবেন টমাটো খাওয়ার গুণ৷ Photo- Representative 

লিফি গ্রিন ভেজিটেবিল :  লিফি ভেজিটেবিলে সোজা কথায় শাকপাতায় প্রচুর নাইট্রেট  থাকে । তাই বেশি করে পালং শাক‚ সেলারি বা লেটুস  নিজের ডায়েটে রাখুন । Photo- Representative 

সজনে ডাঁটা : সজনে ডাঁটার এই গুণ দীর্ঘদিন সকলেই জানেন৷ দক্ষিণ ভারতে সাম্বারে বিভিন্ন আনাজের পাশাপাশি তাই ডাঁটাও দেওয়া হয়৷   এই গাছের ফুল এবং পাতাও সেক্সের ইচ্ছাও বাড়াতে সাহায্য করে৷ Photo- Representative 

তরমুজ : তরমুজেও পুরুষদের যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী পদার্থের উপস্থিতি রয়েছে৷  পুরুষদের সেক্সুয়াল হেল্থের উন্নতি ঘটায় । এছাড়া এই ফল খেলে রক্ত চলাচলও বেড়ে যায়। এছাড়াও Testosteroneএর লেভেল বৃদ্ধি করে‚ ফলে আপনার সেক্স করার ইচ্ছা বৃদ্ধি পায় । Photo- Representative 

বিট : বিটে প্রচুর পরিমাণে নাইট্রেট থাকে যা রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দেয় । এর ফলে পুরুষাঙ্গেও রক্ত চলাচল বেড়ে যায় এবং ভালো ইরেকশন হয় । এছাড়াও নিয়মিত বিট খেলে দীর্ঘস্থায়ী সময় ধরে যৌন মিলন করা যায়। Photo- Representative 

তবে চিকিৎসকের পরামর্শও নিতে হতে পারে৷ এই সব ঘরোয়া খাবার খাওয়ার পরেও যদি পরিস্থিতিতে কোনও উন্নতি না হয় তাহলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ও ডায়াটিশিয়ানদের পরামর্শ নিন৷  Photo- Representative