Healthy Lifestyle: বাজারে থরে থরে সাজানো... এই সস্তার সবজিই বাঁচাবে পক্স থেকে, লাগবে না প্রেশারের ওষুধ... আজই বাজারে যান

বাংলার ঘরে ঘরে সজনে খুবই পরিচিত একটি নাম। সজনের পাতা, ফুল এবং ডাঁটা সবই নানা রকম পদে খাওয়া হয় বাঙালি পরিবারে।

সজনে ডাঁটার রস সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এই জুস অনেক রোগের ঔষধ হিসেবে কাজ করে। এই রস পান করলে গাঁটের ব্যথা বা আর্থ্রাইটিস থেকে মুক্তি পাওয়া যায় বলে মনে করা হয়। সংগৃহীত ছবি। 

এই সময় বাজারে এই সজনের চাহিদা প্রচুর। এটি ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে।

এটি আয়রন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম আছে প্রচুর পরিমাণে! যা হাড়ের রোগে দারুণ কাজের! আর্থ্রাইটিসের জন্যও খুব ভাল। হাড় শক্ত করা কিংবা রক্ত পরিশ্রুত করায় উপযোগী সজনে! গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে শিশু ও মা দুজনের স্বাস্থ্যের জন্যই এই ডাটা খুবই উপকারী! photo source collected

কলেরা, ডায়েরিয়া থেকে কোলাইটিস বা জন্ডিসে সজনের রস খুবই কাজের!হাই ব্লাড প্রেশার রোগীদের জন্যেও খুব ভাল। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এই ডাটা খেলে! কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সজনে ডাটা সাহায্য করে! photo source collected

অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান সমৃদ্ধ সজনে ডাটা, ফলে দেহে যেকোনও সংক্রমণ প্রতিরোধে এটির উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রয়েছে! গলা, বুকে বা ত্বকে সংক্রমণ হলে এই ডাটা খেলেই উপকার পাবেন! হজমশক্তি বাড়ানোর ক্ষেত্রেও সজনে ডাটা খুব ভাল। গ্যাস অম্বলের সমস্যা থেকেও মিলবে মুক্তি! photo source collected