Healthcare: কোলেস্টেরল থেকে মেদ কমাবে এক ঝটকায়! নিয়ম মেনে খান এই ঘাস! জানুন চিকিৎসকের মত

লেমনগ্রাসে বা লেমন ঘাসে রাসায়নিক রয়েছে যা হজমে সহায়তা করে ৷ কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং অন্যান্য হজমের সমস্যা এড়াতে সাহায্য করে ।

লেমনগ্রাসে সিট্রাল, লিমোনিন ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব-সহ বেশ কয়েকটি রাসায়নিক রয়েছে । এই বৈশিষ্ট্যগুলির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার এবং শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা রয়েছে ।

লেমনগ্রাস শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে ৷ যা হৃদরোগ এবং অন্যান্য সম্পর্কিত রোগের দিকে পরিচালিত করে ।

ডাঃ স্বপন রায় বলেন, 'লেমনগ্রাসে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে । এতে থাকা সেরোটোনিন মস্তিষ্কের একটি রাসায়নিক যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল ।' লেমনগ্রাস শুধুমাত্র উদ্বেগ এবং দুঃখ কমাতে সাহায্য করে না, নেতিবাচক মেজাজের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং মানসিক শক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে ।

লেমনগ্রাসে উপস্থিত সিট্রাল দীর্ঘদিন ধরে স্থূলতার চিকিৎসা ও প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে । এটি পেটের চর্বি গঠন কমায় । প্রতিদিন লেমনগ্রাস চা পান করলে তা দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে ৷ তবে তা পরিমিতভাবে গ্রহণ করা উচিত ।