Right Time To Eat Cucumber: এই সময়ে ভুলেও শশা খাবেন না, উপকার নয় ক্ষতি হবে চরম, শরীরের দফারফা, কঠিন রোগ ছেঁকে ধরবে

এই বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই যে শশা খাওয়া শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ভাল ৷ স্যালাডের সঙ্গে সব্জির মত বা ফলের মতও শশাকে নানান ভাবে খেয়ে থাকি ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শশাতে ভিটামিন ও মিনারেল ব্যাপক পরিমাণে আছে ৷ এছাড়াও শশাতে জলীয় পদার্থ প্রচুর পরিমাণে থাকে যাতে শশা শরীরে জলের অভাব পূরণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কিন্তু শশা খাওয়ার ক্ষেত্রে বেশ কিছু ভুলভ্রান্তিও আছে ৷ চিকিৎসক আয়ুসি যাদব জানিয়েছেন শশা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত লাভদায়ক ৷ কিন্তু শশা সব সময়েই দিনের বেলায় খাওয়া উচিৎ বেশ কিছু পৌষ্টিক উপাদান পাওয়া যাবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তবে দিনের বদলে শশা রাত্রিবেলায় খেলে উপকারের থেকে অপকার বেশি হয়ে যাবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শশাতে কুকুরবিটাসিন আছে যা হজমের জন্যঅত্যন্ত উপকারী ৷ রাতের দিকে শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক মতই থাকে ৷ পাচন সংক্রান্ত সমস্যা দেখা যায় কারণ রাতের দিকে শরীরে জলের পরিমাণ বেশি থাকে তাই শশা খেলে কোষ্ঠ কাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বেশিরভাগ চিকিৎসক বা নিউট্রিশনিস্ট মনে করেন দিনের বেলায় শশা খাওয়া উচিৎ ৷ শশায় উপস্থিত ৯৫ শতাংশ জলীয় পদার্থ শরীরকে ভাল রাখে ৷ শরীরে জলের অভাব দূর করে ৷ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ক্যান্সার থেকে বাঁচতে বা নানান ধরনের সমস্যা দূর করে, হাড়ের সমস্যা দূর করতে শশার থেকে ভাল বন্ধু নেই বললেই চলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়টি ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা ব্যবস্থা বা ওষুধপত্রের বিকল্প নয় ৷ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই ব্যবহারিক প্রয়োগ করুন ৷ প্রতীকী ছবি ৷