Health Tips: মুঠো মুঠো ওষুধ ছাড়ুন...! রোজ সকালে চায়ে মেশান এই জিনিস, এক চুমুকেই পালাবে ব্যথা-বেদনা, ৭ দিনেই রোগের বংশ নির্বংশ!
- Published by:Riya Das
- news18 bangla
- Reported by:Sarthak Pandit
Last Updated:
Health Tips: মরশুম বদলের সময়ে জ্বর, সর্দিকাশি লেগেই থাকে অনেকের। এই সময়ে শরীর সুস্থ রাখতে কেবল মুঠো মুঠো ওষুধ খেলে চলবে না। রোজের চায়ের সঙ্গে কিছু ঘরোয়া উপাদান মিশিয়ে দিলে উপকার হবে।
advertisement
1/9
মরশুম বদলের সময়ে জ্বর, সর্দিকাশি লেগেই থাকে বেশিরভাগ মানুষের। হাঁপানি বা সিওপিডি আছে যাঁদের, তাঁদের কষ্ট আরও বেশি। এক্ষেত্রে শুধু ওষুধে ভরসা রাখলে চলে না।
advertisement
2/9
সামান্য ঠান্ডা লাগলেই শ্বাসের সমস্যা দেখা দেয় অনেকের। ঠান্ডার মরসুমে বাতাসে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের বাড়বাড়ন্ত দেখা দেয় হয়। সংক্রমক রোগও অনেকটাই বেড়ে ওঠে।
advertisement
3/9
অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, এই সময়ে শরীর সুস্থ রাখতে কেবল মুঠো মুঠো ওষুধ খেলে চলবে না। শরীরের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা জরুরি।
advertisement
4/9
রোজের চায়ের সঙ্গে কিছু ঘরোয়া উপাদান মিশিয়ে দিলে উপকার পাওয়া যায় অনেকটাই। এতে স্বাভাবিক ভাবেই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটা বেড়ে যায়।
advertisement
5/9
আদায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়। এছাড়া বাতের ব্যথা, পেশির টান, সর্দিকাশি, গলাব্যথা, গ্যাস-অম্বল কষ্টও কমে।
advertisement
6/9
দারুচিনিতে রয়েছে ভিটামিন-B, K। এই দুই ভিটামিন যে কোনও রকম সংক্রামক রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সক্ষম। পাশাপাশি দারুচিনি মেশানো চা খেলে হজমশক্তি বাড়ে।
advertisement
7/9
তেজপাতায় অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল ও মাইক্রোব্যাক্টেরিয়াল উপাদান থাকায় এটি অনেক অসুখ বিসুখ সারাতে পারে। হৃদ্যন্ত্রকে শক্তিশালী করতে তেজপাতা বেশ কার্যকর।
advertisement
8/9
লবঙ্গের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান। এটি প্রদাহজনিত সমস্যা, পেটের গোলমাল সরাতে খুবই উপকারী। এছাড়াও সর্দিকাশি কমাতে লবঙ্গ উপকারী।
advertisement
9/9
তুলসীর পাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া প্রদাহ, জ্বর, সর্দিকাশি কমায়। তবে ডায়াবিটিসের ওষুধ খেলে এই চা খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Health Tips: মুঠো মুঠো ওষুধ ছাড়ুন...! রোজ সকালে চায়ে মেশান এই জিনিস, এক চুমুকেই পালাবে ব্যথা-বেদনা, ৭ দিনেই রোগের বংশ নির্বংশ!