Health Tips: ঠান্ডা লাগার ধাত, শুকনো কাশি খুব? ভাতে মেখে খান এই একটি জিনিস! কমবে কাশি, গ্যারান্টি!

হুগলি: ইদানীং সময় ঠান্ডা লেগে যাওয়া একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর এর থেকে গলা খুসখুস সারা রাত শুকনো কাশিতে জেরবার হন অনেকেই। কিন্তু আপনি কি জানেন কী ভাবে শুকনো কাশি হয়? অ্যালার্জি থেকে অ্যাসিড রিফ্লাক্স পর্যন্ত অনেক কিছু শুষ্ক কাশির কারণ হতে পারে। (প্রতিবেদন: রাহী হালদার)

আবার বিশেষজ্ঞরা বলেন, কিছু ক্ষেত্রে শুষ্ক কাশির জন্য কোন নির্দিষ্ট কারণ নেই। তবে সে যাই কারণ হোক না কেন, শুষ্ক কাশি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি রাতে শুরু হয়। (প্রতিবেদন: রাহী হালদার)

তার আগে জেনে নেওয়া দরকার শুকনো কাশি কতক্ষণ স্থায়ী হয়? যদি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে শুকনো কাশি হয়ে থাকে, তাহলে তা ৮ সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তাই শুষ্ক কাশিকে দীর্ঘস্থায়ী হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ৮ সপ্তাহ এবং ছোট বাচ্চাদের মধ্যে ৪ সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। (প্রতিবেদন: রাহী হালদার)

এর চেয়ে বেশি সময় ধরে কাশি একটি মারাত্মক রোগ। ফুসফুসে ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে। সাধারণত, শুকনো কাশি রাতে বেশি বিরক্তিকর, যা কখনও কখনও এমনকি শুকনো কাশির সিরাপও নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হয়। এমন পরিস্থিতিতে আপনি ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে এর থেকে মুক্তি পেতে পারেন। (প্রতিবেদন: রাহী হালদার)

ঘরোয়া কিছু টোটকা উপায়ে দিয়েই কমতে পারে দীর্ঘদিনের শুকনো কাশি। এর জন্য প্রয়োজন ভালো শুদ্ধ ঘি, সঙ্গে কালো জিরে ও গোলমরিচ আর একটু খাওয়ার অভ্যাস। সবার প্রথমে কালো জিরে ও গোলমরিচ শুকনো খোলায় অল্প করে ভেজে নিতে হবে। তারপর কালোজিরা ও গোলমরিচের একসঙ্গে মিক্সিবা হামাল দিস্তার মধ্যে দিয়ে ভালো করে গুঁড়ো করে নিতে হবে যতক্ষণ না তা পাউডারের মতো হয়ে যায়। (প্রতিবেদন: রাহী হালদার)

তারপর প্রতিদিন সকালে ভাত খাওয়ার সময় গরম ভাতের মধ্যে ঘি ও তার সঙ্গে কালোজিরা ও গোলমরিচের গুড়ো মিশিয়ে খেলে তা কাজ শুরু করে খুব অল্প দিনের মধ্যে। কারণ ঘি-তে রয়েছে অ্যান্টি- ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে। এটি গলা নরম রাখতে কাজ করে। তার মধ্যে কালো জিরে ও গোলমরিচের গুঁড়োর সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে শুকনো কাশিতে অনেকটাই উপশম পাওয়া যায়। (প্রতিবেদন: রাহী হালদার)