Heart Attack-Cholesterol: শীতে হার্ট অ‍্যাটাক থেকে বাঁচাবে, শিরায় জমা কোলেস্টেরলকে গলিয়ে বের করে দেবে! এই চা-ই ‘ওষুধের খনি’, কীভাবে বানাবেন? জেনে নিন

শীতের সকাল চা ছাড়া শুরুর কথা ভাবতেই পারেন না অনেকে। কিন্তু চা খাওয়ার বেশ কিছু অপকারিতাও রয়েছে। তবে একটি চা খেলে অপকারিতা তো হবেই না, উল্টে এই চা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি রোধ করবে।

হার্ট অ‍্যাটাকের ঝুঁকি দিন দিন আরও বাড়ছে। ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরলের সমস‍্যা ঢুকে পড়েছে ঘরে ঘরে। এই বিশেষ জিনিস দিয়ে বানান চা শিরায় জমে থাকা কোলেস্টেরল দূর করে। পাশাপাশি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি রোধ করে।

তবে সাধারণ চা পাতা নয়, একটি গাছের ছাল তৈরি করতে হবে এই চা। এই গাছের ছাল খুবই সহজল‍ভ‍্য। সেইসঙ্গে প্রচুর উপকারী।

আমাদের চারপাশে অনেক ঔষধি গুণসম্পন্ন গাছ-গাছালি রয়েছে, যার পাতা, শিকড়, ফুল ও ফল অত্যন্ত কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। এর মধ‍্যে অন‍্যতম সেরা একটি গাছ হল অর্জুন গাছ।

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ পুনম রাই জানালেন অর্জুন গাছ সম্পর্কে। তিনি জানালেন এই গাছের ছালের হাজার উপকারিতার কথা। তিনি জানালেন, গাছের প্রতিটি অংশই উপকারী ও ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ।

তিনি জানালেন, এমন পরিস্থিতিতে অর্জুন গাছের ছাল দিয়ে তৈরি চা পান করলে কোলেস্টেরল কমে। শীতের সময়ে অর্জুন গাছের ছালের চা খাওয়ার শরীরের জন‍্য অত‍্যন্ত উপকারী।

দেহের অভ‍্যন্তরে জমে থাকা খারাপ কোলেস্টরলকে গলিয়ে দিতে পারে এই চা। পাশপাশি হার্ট সুস্থ রাখতেও এর জুড়ি মেলা ভার। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সবসময় দূরে থাকবে।

ডাঃ রায়ের মতে, অর্জুনের ছালে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় যা মানসিক চাপ কমাতেও কার্যকর। এটি লিভার এবং পরিপাকতন্ত্রকেও নিরাময় করে। সেইসঙ্গে স্থূলতা কমাতেও কার্যকর এই চা।

কীভাবে বানাবেন এই চা? কতটা পরিমাণ প্রয়োজন গাছের ছাল? ১০ গ্রাম ছাল নিন। এটি ৪০০ মিলি জলে ভিজিয়ে রাখুন। ৮ ঘন্টা রেখে দিন। তারপর ছাল তুলে দুধের মতো ফুটিয়ে চা তৈরি করুন। চায়ে চিনির পরিবর্তে গুড় ব্যবহার করুনArjun