Cashew Side Effects: বিরাট ক্ষতি করে দেয় কাজু! ‘এই’ রোগীরা ভুলেও ছোঁবেন না! চুপিসারেই বাড়িয়ে দেবে রোগ...

কাজুবাদাম পছন্দ করেন না এমন মানুষ বোধহয় আতস কাচ নিয়ে খুঁজতে হয়৷ শুধু মুখে হোক, কি কেক কিংবা পায়েসে, কাজুর ছোঁয়ায় সব ডেসার্টই যেন হয়ে ওঠে অমৃত৷ কিন্তু, আমরা কি জানি, আমাদের এই অত্যন্ত প্রিয় কাজুবাদামও ‘বিষ’ হয়ে উঠতে পারে কিছু কিছু রোগীর জন্য! জানুন, কোন কোন রোগের ক্ষেত্রে একেবারেই খাওয়া যায় না কাজু৷

ড্রাই ফ্রুটসের রাজা বলা যায়৷ সাধারণ মতেও পুষ্টিগুণে ভরপুর৷ অনেক স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিই নিয়মিত যোগব্যায়াম বা মর্নিং ওয়াকের পরে কাজু বা আমন্ডের মতো ড্রাই ফ্রুটস খান। কিন্তু, বিষয়টা কি আদৌততটা স্বাস্থ্যকর?

আমরা সবাই সাধারণত জানি কাজুবাদাম উপকারী। খুব কম মানুষই জানেন যে কাজুবাদামও ক্ষতির কারণ হতে পারে। এর ফলে স্থূলতা, মাথাব্যথা, অ্যালার্জি, পেট খারাপ, কিডনিতে পাথর এবং ফুসফুসের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

উত্তরাখণ্ডের চামোলি জেলার গাউচার হাসপাতালের চিকিৎসক ডাঃ রজত জানাচ্ছেন, এতে কোনও সন্দেহ নেই যে কাজুতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে। এটি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, চুল, হাড় মজবুত রাখে৷ ত্বকের বলিরেখা থেকে মুক্তি দেয়। কিন্তু যদি কাজু অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে স্থূলতা অর্থাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া, অ্যালার্জি এবং মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

ক্যালসিয়াম এবং ফাইবারের পাশাপাশি কাজুবাদাম আয়রন এবং কোলেস্টেরল সমৃদ্ধ। বেশি পরিমাণ কাজুবাদাম খেলে শরীরে আয়রন জমতে শুরু করে। ফুসফুসের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এর জেরে বাড়তে পারে শ্বাসকষ্ট৷

কাজু রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাও বাড়ায়৷ আর কে না জানে কোলেস্টেরল হৃৎপিণ্ডের শত্রু, এটি হৃদরোগের কারণ হতে পারে। কাজু কিডনির রোগীদের জন্যেও বিষের সমান৷

(Disclaimer: ওষুধ, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিকার, যোগব্যায়াম, ধর্ম, জ্যোতিষশাস্ত্র, বাস্তু, ফেং শুই ইত্যাদি বিষয়ে নিবন্ধ বা ভিডিও সংবাদ শুধুমাত্র পাঠক/দর্শকদের তথ্যের জন্য। এগুলি সম্পর্কিত কোনও পরীক্ষা-নিরীক্ষার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন। আমাদের উদ্দেশ্য শুধুমাত্র পাঠক/দর্শকদের তথ্য প্রদান করা। এ ছাড়া এর কোনও ব্যবহারের দায়ভার ব্যবহারকারীর নিজেই থাকবে। নিউজ18 এই তথ্য নিশ্চিত করে না)