Health Care Tips: রোজ নিয়ম করে শুধু একটা লবঙ্গ, ম্যাজিকের মতো কাজ, কী কী ঘটে জানলে চমকে যাবেন নিশ্চিত

*খুসখুসে কাশি হলে মুখে একটু লবঙ্গ রাখলেই তা কমে যায়। এ ছাড়া গলা ব্যথা হোক বা সর্দির সমস্যায় লবঙ্গ চা পান করলেও অনেক উপকার মেলে। লবঙ্গের গুণে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়।

*লবঙ্গ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই এটি শীতকালীন খাদ্যের একটি অংশ। এটি সকলকে শীতের এই সময়ে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে।

*লবঙ্গ পেটের গ্যাস, ফাঁপা ভাব, বদহজম কমিয়ে হজমে সাহায্য করতে পারে। পুষ্টির শোষণ বাড়াতে সক্ষম। এ ছাড়া বমিভাব দূর করে পেটকে স্বস্তি দিতে সহায়তা করে এই মশলা।

*লবঙ্গ পেশির ব্যথা, যন্ত্রণা তাড়াতেও ওষুধের মতো কাজ করে। হাঁটুর ব্যথায় কাতর অনেকেই। বসলে উঠতে পারেন না, উঠলে আবার বসা যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে। এমন সমস্যায় লবঙ্গ মুখে রাখলে তারা স্বস্তি পেতে পারেন।

*শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা রক্ষায় লবঙ্গের গুণ অনেক। ভেতর থেকে ফিট থাকতে লবঙ্গ সত্যিই ভীষণ উপকারী। সারাদিনে যদি একটা লবঙ্গও চিবোতে থাকেন, তা হলে অনেক সুফল পাবেন।

*লবঙ্গে থাকা ইউজেনল একটি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক আর অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে। এটি দাঁত ও মাড়ির ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।