ঠান্ডা নয়, গরমে ক্লান্তি কাটাতে স্নান করুন গরম জলে

গরমে সারাদিন কাজের পর বাড়ি ফিরে আমরা প্রায় প্রত্যেকেই ঠান্ডা জলে স্নান করি৷ জানেন কি ঠান্ডা জল নয়, ক্লান্তি কাটাতে গরম জলে স্নান বেশি উপকারি বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা৷ শুধু তাই নয়, রয়েছে আরও নানা উপকারও৷

গরম জল আমাদের ত্বক থেকে ক্লেদ দূর করে ভিতর থেকে পরিষ্কার করে৷ ফলে শরীর টক্সিনমুক্ত হয়ে ক্লান্তি কাটে৷

গরম জলে স্নান অতিরিক্ত স্ট্রেস কাটায়৷ ফলে সারাদিনের শেষে মাথা যন্ত্রণা হলে তা কমে যায়৷

গরম জলে স্নান করলে পেশীর প্রসারণ হয়৷ ফলে রিল্যাক্স করার জন্য গরম জলে অবশ্যই স্নান করুন৷

গরম কালে সর্দি-গর্মি লেগে অনেকেরই কফ জমে যায়৷ গরম জলে স্নান করলে সর্দি বেরিয়ে গিয়ে নাক পরিষ্কার হয়ে যায়৷

গরম জল ত্বকের রোমকূপ খুলে ভিতর থেকে ধুলো, ময়লা পরিষ্কার করে৷ ত্বক উজ্জ্বল দেখায়৷