TRENDING:

Health benefits of Eggplant : নাম ‘বেগুন’ হলেও গুণের আধার! কেন বেশি করে বেগুন খাবেন? জানুন

Last Updated:
Health benefits of Eggplant : নাম বেগুন হলেও এই সব্জির কিন্তু গুণের শেষ নেই৷ চলুন, জেনে নিই কেন আমাদের নিত্য ডায়েটে থাকবে বেগুন৷
advertisement
1/6
নাম ‘বেগুন’ হলেও গুণের আধার! কেন বেশি করে বেগুন খাবেন? জানুন
ইলিশের পাতলা ঝোল, ভাজা, বর্ষার স্ন্যাক্স থেকে শুক্তো৷ বেগুন ছাড়া বাঙালির হেঁসেল অচল ৷ নাম বেগুন হলেও এই সব্জির কিন্তু গুণের শেষ নেই৷ চলুন, জেনে নিই কেন আমাদের নিত্য ডায়েটে থাকবে বেগুন৷(Health benefits of eggplant)
advertisement
2/6
আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে মধুমেহ নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা হত বেগুন৷ এ গাছের শিকড় কাজে লাগত হাঁপানিরোগীদের চিকিৎসায়৷
advertisement
3/6
প্রচুর পুষ্টির আধার না হলেও বেগুন আমাদের শরীরে পটাশিয়াম ও ফাইবারের যোগান দেয় পরিমিত পরিমাণে৷ ডায়েটে বেগুন থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা বশে থাকে ৷
advertisement
4/6
ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও ফাইবারে ভরা বেগুন আপনার শরীরে কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে ৷ ওজন কমাতে চাইলে ডায়েটে অবশ্যই বেগুন রাখুন ৷ কারণ এতে ক্যালরি খুব কম ৷
advertisement
5/6
বেগুন খেলে তা হজম হতে সময় লাগে ৷ ফলে আপনার ক্যালরি ইনটেক সার্বিকভাবে কমে যায় ৷
advertisement
6/6
গবেষণায় প্রকাশ, ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বেগুন সাহায্য করে ৷ এই অসুখ থেকে দূরে থাকতেও ডায়েটে রাখুন বেগুন ৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Health benefits of Eggplant : নাম ‘বেগুন’ হলেও গুণের আধার! কেন বেশি করে বেগুন খাবেন? জানুন
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল