Health Benefits of Cumin Water: খালি পেটে জিরে জল ! ঝরবে মেদ, দূরে যাবে রোগ! জানুন পদ্ধতি

প্রতিদিন রাতে গোটা জিরে নিয়ে একটি কাঁচের গ্লাসে ভিজিয়ে নিন। সারা রাত জিরেকে জলে ভিজতে দিন। এর পর সকালে উঠে সেই জল খেয়ে নিন খালিপেটে। এর সঙ্গে একটু মধু মুশিয়ে নিতে পারেন। এর উপকারিতা জানলে আপনি অবাক হবেন। হাজার একটা অসুখ দূরে থাকবে। photo source collected

জিরেতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন থাকে। যা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়াও জিরেতে ভিটামিন-এ ও সি আছে। তাছাড়া থাইমন নামের একপ্রকার উপদান আছে যা অ্যাসিডিটি, এনজাইম ও পিত্তথলির সমস্যা দূর করে। photo source collected

রোজ এই জল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি মেলে। photo source collected

জিরে জল খেলে দেহের অতিরিক্ত মেদ কমে যায়। এর জন্য আপনি দিনে দু থেকে তিনবার এক গ্লাস করে জিরে জল খেলে দ্রুত ফল পাবেন। photo source collected

যদি রাতে জল ভিজিয়ে না রাখেন তাহলে অন্য উপায়ে খেতে পারেন। হালকা আঁচে জলে জিরে দিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার এতে মধু দিয়ে খেয়ে নিন। উষ্ণ গরম থাকতে থাকতে খান। লিভারের জন্য দারুন কাজ দেয় এই জল। photo source collected