Haircare Tips: চুল উঠে মাথা গড়ের মাঠ? ঘরোয়া টোটকাতেই লুকিয়ে সমাধান! কয়েক দিনেই টাকে গজাবে চুল!
- Published by:Ananya Chakraborty
- hyperlocal
- Reported by:Sarthak Pandit
Last Updated:
How To Grow Hair Naturally: দুশ্চিন্তা, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক প্রসাধনী ব্যবহার করার কারণেও কিন্তু চুল পড়ে নিয়মিত। তবে এই টাক পড়ার সমস্যা থেকে রেহাই মিলবেই ঘরোয়া কিছু টিপস
advertisement
1/6
সকল বয়সীদের কাছে চুল পড়া আজকাল একটি বড় সমস্যা। মানসিক চাপ, ঠিকঠাক খাবার না খাওয়া এবং দূষণ চুলের স্বাস্থ্যের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলছে।
advertisement
2/6
অভিজ্ঞ চিকিৎসক বিশ্বজিৎ সরকার জানান, চুল পড়ার সমস্যা কমাতে চুলের সঠিক যত্ন নেওয়া জরুরি। এর পাশাপাশি সঠিক পুষ্টিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চুলের যত্নে।
advertisement
3/6
ডিম প্রোটিন এবং বায়োটিনের একটি দুর্দান্ত উৎস। ডিমের প্রোটিন চুল মজবুত করতে সাহায্য করে। বায়োটিন চুলের বৃদ্ধি করে এবং চুল পড়া কমিয়ে দেয় সহজে।
advertisement
4/6
পালং শাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ফোলেট, ভিটামিন-A, C থাকে। এগুলি চুলের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পালং শাক এগুলির ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করে।
advertisement
5/6
বাদাম, আখরোট, তিসি এবং চিয়া বীজ, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, জিঙ্ক এবং সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ। এই পুষ্টি উপাদানগুলি চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
advertisement
6/6
মিষ্টি আলু বিটা-ক্যারোটিনের একটি ভাল উৎস। এটি মাথার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে এবং চুলকে সুস্থ রাখে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট চুলের ক্ষতি কমায়।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Haircare Tips: চুল উঠে মাথা গড়ের মাঠ? ঘরোয়া টোটকাতেই লুকিয়ে সমাধান! কয়েক দিনেই টাকে গজাবে চুল!