Quick Sleep Trick: বিছানায় পড়লে শুধুই এপাশ আর ওপাশ? অনিদ্রার কাটাতে সুপারহিট ফর্মুলা! শোয়ার ১০ সেকেন্ডেই গভীর ঘুম

ঘুম নিয়ে নানান মানুষের মধ্যে নানান ধরনের প্রতিক্রিয়া আছে একে অভ্যাসও বলা যেতে পারে ৷ কেউ বিছানায় পড়তে না পড়তেই ঘুমের দেশে চলে যান ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কেউ কেউ আবার সারা রাত ধরে উল্টেপাল্টেও কোনও ভাবেই ঘুম আসছেনা, কারোর আবার সারারাত জেগে থেকে ভোরের দিকে ঘুমানোর অভ্যাস আছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কেউ রাত ১০টা বাজলেইঅ ঘুমিয়ে পড়েন কারোর আবার মধ্যরাত্রি না হলে চোখে ঘুম আছেনা ৷ পরিবর্তিত জীবনশৈলী বা অভ্যাসই জীবনকে জটিল করেছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এর অন্যতম কারণ হল খাদ্যভ্যাসও ৷ সারাদিন অক্লান্ত পরিশ্রম করলেও ঘুম কোও ভাবেই চোখে আসতে চায়না ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তবে এই সবের মধ্যেই এক নতুন দাবিতে সোশ্যাল মিডিয়া কাঁপিয়েছে ৷ এক টিকটক ইউজার তাঁর এক ভিডিওতে দাবি করেছেন শোয়ার ঠিক ২ মিনিটের মধ্যেই ২ চোখ জুড়ে ঘুম আসবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তিনি একটি ভিডিও সোশ্যাল মিডিয়ায় আপলোড করেছেন যেখানে দাবি করা হয়েছে কব্জির একটি নির্দিষ্ট স্থানে ঘষলে খুব ভাল ঘুম হয় ৷ কয়েক মিনিট এমন করলেই ঘুম আসবে ২ চোখ বেয়ে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কব্জির ভিতরের দিকে পালস আছে সেটিকে ২-৩ বা সর্বাধিক ৫ মিনিট ম্যাসাজ করলে খুব তাড়াতাড়ি ঘুম আসবে ৷ এই কৌশলটি সবারই দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Tiktok এ youngeryoudoc থেকে যেই ভিডিও শেয়ার করা হয়েছে সেই ভিডিওটি ২৫ হাজারেরও বেশি লাইক পেয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তবে তাঁর এই দাবির পিছনে যুক্তি হল কব্জির ভিতরের দিকে আকুপ্রেশার পয়েন্ট পয়েন্ট আছে ৷ সেটির উপরে হাল্কা করে চাপ দিলে মনপ্রাণ শান্ত করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কব্জির এই অংশটিকে শেনম্যান বলা হয় বাংলাতে চেতনার দরজা বলা হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন গবেষণাতে ফুটে উঠেছে কব্জির পালস পয়েন্টে ম্যাসাজ করার ফল খুব ভাল পাওয়া গিয়েছে ৷ তবে গবেষণা দাবি করা হলেও কতখানি ফলপ্রসু তা সময়ই বলবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত সমস্ত তথ্যই ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধপত্রের বিকল্প হতে পারেনা, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷