Ginger Health Benefits: রোজ চায়ে, রান্নায় আদা খাচ্ছেন? ভাল করতে গিয়ে শরীরের ক্ষতি করছেন না তো? জানুন চিকিৎসকের মত

প্রতিদিন আদা খাচ্ছেন নাকি? প্রতিদিন আদা খেলে কি হয় জানেন কি? আদা হল একটি মশলা, যা বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও নিরাময় করতে পারে আদা। আদাতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়া ও অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট। প্রতিদিন আদা খেলে কি কি উপকার পাবেন কি বলছেন বিশেষজ্ঞ জানেন?

বিশিষ্ট চিকিৎসক রঞ্জন দাস জানান, প্রতিদিন আদা খেলেবমি বমি ভাব দূর হয়। এছাড়া পেটে গ্যাস্ট্রিক রসের উৎপাদন বাড়ায় আদা।যা খাবারকে খুব দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিস্পাজমোডিক পেশির খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণ করে। আদায় আছে জিঞ্জেরল, শোগাওল, জিঞ্জেরোন। যা বমি বমি ভাব দূর করে।

বদহজমে সাহায্য করে আদা। আদা পেটের আলসার নিরাময়ও সাহায্য করতে পারে। বদহজম কমানোর ক্ষেত্রে আদা চা খেতে পারেন। এছাড়া হাঁপানি প্রশমন করেজিঞ্জেরল ফুসফুসের শ্বাসনালির পেশি শিথিল করতে সাহায্য করে আদা। পেটে গ্যাস্ট্রিক রসের উৎপাদন বাড়ায় আদা, যা খাবারকে খুব দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে।

এছাড়া প্রতিদিন আদা খেলে সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে, শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। আদায় থাকা জিঞ্জেরল ও শোগাওল শরীরের প্রাকৃতিক ঘাতক কোষ উৎপন্ন করে।

মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে আদা । এটি আপনাকে স্বস্তি দেবে। বহু শতাব্দী ধরে মাইগ্রেনের ব্যথায় ঘরোয়া টোটকা হিসেবে আদা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। (তথ্য: পিয়া গুপ্তা)