Gas Acidity Problem: চাই শুধু দুটো কলা আর দেশি ঘি! ঘরোয়া এই টোটকাতেই দূর হবে গ্যাস, অম্বল, পালাবে কোষ্ঠকাঠিন্য...

আপনি হয়তো আপনার বড়দের কাছ থেকে শুনেছেন যে, "আমরা এতটা পরিশ্রম করতাম যে, যদি পাথরও খেতাম, তাও তা হজম হয়ে যেত।" এটা ঠিক যে, আগে খাবারের পরে হজম বা অ্যাসিডিটি খুব একটা সমস্যা ছিল না, তবে আজকের জীবনযাত্রায় গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং অপচয় প্রায় সবারই সমস্যায় পরিণত হয়েছে।

বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যাচ্ছে। মহিলাদের পেটে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি হওয়ার কারণে এই সমস্যা হয়। পেটে গ্যাসের সমস্যা এখন সাধারণ ব্যাপার হয়ে গেছে, যার ফলে পেটের হজমের উপর প্রভাব পড়ে।

আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ড. রোবিন শর্মার মতে, এই সমস্যার জন্য একটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা খুবই কার্যকর হতে পারে।

গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং অপচয়ের জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা:অ্যাসিডিটির সমস্যা সাধারণত গ্যাসট্রিক জ্বালায় পরিণত হয়, যা পেটের উপরের অংশে অনুভূত হয়। ড. রোবিন শর্মা বলেন যে মহিলাদের মধ্যে অ্যাসিডিটির সমস্যা খুব বেশি দেখা যায়, এবং এই সমস্যার কারণে বিভিন্ন শারীরিক অসুবিধা যেমন কোমরের ব্যথা, শারীরিক দুর্বলতা, সারা দিন ক্লান্তি, মুখে ম্লানভাব ইত্যাদি হতে পারে।

তবে, জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তন এবং কিছু আয়ুর্বেদিক উপায় ব্যবহার করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং অপচয়ের জন্য আয়ুর্বেদিক উপকরণ: হারমোনাল পরিবর্তন: মহিলাদের মাসিক চক্র এবং গর্ভাবস্থায় শারীরিক পরিবর্তন অ্যাসিডিটির কারণ হতে পারে।

খাবারের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস: অতিরিক্ত মসলাযুক্ত, তেলতেলে বা তিক্ত খাবার অ্যাসিড বাড়াতে পারে। মানসিক চাপ: মানসিক চাপের কারণে পেটের অ্যাসিড তৈরি হতে পারে।

অনেক সময় খালি পেটে থাকা: দীর্ঘ সময় খাবার না খেলে বা কম খাবার খেলে অ্যাসিডিটি হতে পারে।

আয়ুর্বেদিক উপকারিতা:ড. রোবিন শর্মা বলেন যে, অনেক সময় ছোট খাট উপায়ে বড় বড় সমস্যা সমাধান করা সম্ভব। আয়ুর্বেদে এমন কিছু খাবার আছে যা গ্যাস এবং অপচয় সমস্যা দূর করতে পারে।

গ্যাস এবং অপচয়ের জন্য আপনি ২টি কলা, ছোট এলাচ, মিশ্রি এবং দেশী ঘী ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো একসাথে মিশিয়ে ১৫ দিন ধরে প্রতিদিন সকালে নাশতায় খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং অপচয়ের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

এসব খাবারের উপকারিতা:কলায় প্রচুর ফাইবার থাকে যা হজমে সহায়ক, এলাচ ও মিশ্রি পাচনতন্ত্রকে সমর্থন করে এবং ঘী পেটের স্বাস্থ্য উন্নত করে। এই আয়ুর্বেদিক নুসখা আপনার গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং অপচয় সমস্যার সমাধান করবে।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।