Amazing Indian Jujube Benefits: পৌষ-মাঘ মাসে মাত্র ৩০ দিন পাওয়া যায় এই ফল...! শক্তির সিন্দুক! উপকার শুনলে এখনই ছুটবেন বাজারে

শীত শুরু হলেই আদিবাসী এলাকায় কুল মৌসুম শুরু হয়। কুল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আয়ুর্বেদ অনুসারে, এটি কাশি, জ্বর, ম্যালেরিয়া এবং প্লেটলেটের ঘাটতির মতো সমস্যায় কার্যকর।

ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ এই ফল। এটি দ্রুত ক্ষত সারাতে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ড. দামোদর প্রসাদ চতুর্বেদী বলেন, কুল বীজ এবং পাতা হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। এর পাতা ও শিকড়ের ক্বাথ পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব এবং বমি প্রতিরোধে কুল ব্যবহার উপকারী বলে মনে করা হয়।

কুলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। এছাড়াও ভিটামিন এ এবং পটাসিয়াম পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায়। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে কাজ করে এবং টনসিলাইটিস, জিভ বা ঠোঁটের কোণে ঘা ইত্যাদি সংক্রামক রোগ দূর করে।

কুল অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণে ভরপুর, যা ক্যানসার, লিউকেমিয়া ও টিউমারের মতো মারণ রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

কুলে খুব কম ক্যালোরি থাকে তবে এটি শক্তির খুব ভাল উৎস। ক্রমাগত মোটা হয়ে যাওয়া, পেটের সমস্যা,  রক্তশূন্যতা, ব্রঙ্কাইটিস ইত্যাদি রোগ নিরাময়ে কুলের জুরি মেলা ভার।

কুলে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। যার ফলে দাঁত ও হাড় মজবুত হয়। ত্বকের জন্যেও এটি খুব ভাল। ত্বকের রুক্ষতা দূর করে কোমল করে। এমনকী বয়সের ছাপ পড়তে বাঁধা দেয় কুল। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)