TRENDING:

Women Hygiene : সঙ্গীকে তৃপ্ত করতে পারছেন না? যৌন ক্ষুধা বাড়াতে মহিলারা ডায়েটে রাখুন এই চেনা খাবারগুলি

Last Updated:
Women Hygiene : মহিলাদের লিবিডো বৃদ্ধির জন্য কিছু খাবারের কথা জেনে নিন৷
advertisement
1/12
সঙ্গীকে তৃপ্তি দিতে ব্যর্থ? যৌনক্ষুধা বাড়াতে মহিলারা ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলি
মহিলাদের সেক্স ড্রাইভ বা যৌন ক্ষুধা পুরুষদের তুলনায় কম হওয়ার ফলে অনেক সময়েই তা অতৃপ্তির কারণ হয়ে দেখা দেয়৷ তাই মহিলাদের লিবিডো বৃদ্ধির জন্য কিছু খাবারের কথা জেনে নিন৷
advertisement
2/12
চিনেবাদাম, আখরোট, পেস্তা লিবিডো বৃদ্ধিতে কার্যকর৷ এই খাবারগুলির প্রভাবে শরীরে নাইট্রিক অক্সাইডের মাত্রা বৃদ্ধি পায়৷ যৌনাঙ্গে রক্তপ্রবাহ সঠিক ভাবে বজায় থাকে৷
advertisement
3/12
চকোলেট বরাবরই অ্যাফ্রোডিসিয়াক ফুড বলে বিবেচিত হয়ে এসেছে৷ এতে থাকে ফেনাইলেথাইলামিন৷ ফলে মস্তিষ্কে সেরোটোনিন ও ডোপামাইনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়৷ মনে তৃপ্তি ও খুশির ভাব আসে৷ তাই লিবিডো বাড়াতে মহিলারা ডায়েটে রাখুন চকোলেট৷
advertisement
4/12
যৌনাঙ্গে রক্তপ্রবাহ বাড়িয়ে তোলে তরমুজ৷ এই ফলে থাকা সাইট্রুলিন ব্লাড ভেসলকে রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে৷ সার্বিকভাবে রক্তপ্রবাহ উন্নত করে৷
advertisement
5/12
কলায় আছে পটাশিয়াম ও ব্রোমেলেইন৷ এই দুই উপাদানের প্রভাবে লিবিডো বৃদ্ধি পায়৷
advertisement
6/12
ক্যাপসিকামের প্রভাবে যৌনাঙ্গে রক্তপ্রবাহ সঠিকভাবে বজায় থাকে৷ শরীরে এন্ড্রোফিনের মাত্রা বাড়িয়ে মহিলাদের লিবিডো স্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটায়৷
advertisement
7/12
রসুন রক্তপ্রবাহ বাড়িয়ে তোলে যৌনাঙ্গে৷ রসুনের প্রভাবে স্বাভাবিকভাবে রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি পায়৷
advertisement
8/12
ম্যাগনেসিয়ামে ভরা পালংশাক ব্লাড ভেসল ইনফ্লেম্যাশন কমায় এবং রক্তপ্রবাহ বাড়ায়৷ পুরুষ নারী নির্বিশেষে পালংশাকে যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়৷
advertisement
9/12
লিবিডো বৃদ্ধিতে জাফরান বহু দিন ধরেই সমাদৃত৷ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পুরুষদের মতো নারীরাও দুধের সঙ্গে জাফরান মিশিয়ে পান করতে পারেন৷
advertisement
10/12
মহিলারা তাঁদের ডায়েটে রাখুন দারচিনি৷ লিবিডো বৃদ্ধিতে এই মশলা অদ্বিতীয়৷
advertisement
11/12
রাঙা আলুতে থাকে ভিটামিন এ, বিটা ক্যারোটিন, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট৷ লিবিডো বাড়িয়ে যৌনতার গুণমান বৃদ্ধি করে রাঙা আলু৷
advertisement
12/12
স্ট্রবেরিতে আছে ভিটামিন সি, ফোলিক অ্যাসিড ও ওমেগা থ্রি৷ তাই নারী পুরুষ নির্বিশেষে লিবিডো বাড়িয়ে তোলে এই ফল৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Women Hygiene : সঙ্গীকে তৃপ্ত করতে পারছেন না? যৌন ক্ষুধা বাড়াতে মহিলারা ডায়েটে রাখুন এই চেনা খাবারগুলি
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল