TRENDING:

How to get rid of Dark Circles: এই পাঁচটি খাবার খেলেই দূর হবে চোখের নীচের কালো দাগ 

Last Updated:
চোখের নিচে কালো দাগ পড়েছে , মুখের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে গিয়েছে । তাহলে নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে এই পাঁচটি খাবার
advertisement
1/6
এই পাঁচটি খাবার খেলেই দূর হবে চোখের নীচের কালো দাগ 
চোখের নিচে কালো দাগ পড়েছে , মুখের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে গিয়েছে । তাহলে নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে এই পাঁচটি খাবার । এই বিষয়ে ড: মিলটন বিশ্বাস বলছেন, এই পাঁচটি খাবার খেলেই চোখের নিচে কালো দাগ দূর হবে এবং মুখের উজ্জ্বলতা ফিরে আসবে ।
advertisement
2/6
এভোক্যাডো - এভক্যাডোতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এবং এন্টি এজিং ক্ষমতা। যেটি ত্বকের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে । কাঠবাদাম - কাঠ বাদামের মধ্যেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই । তাই প্রত্যেকদিন রাতের বেলা চারটে করে কাঠবাদাম ভিজিয়ে রেখে পরের দিন সকালে খাওয়া যেতে পারে ।
advertisement
3/6
সূর্যমুখীর বীজ - এই বীজের মধ্যেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই । তাই নিজের ত্বককে সুন্দর ও উজ্জ্বল করতে চাইলে মাঝেমধ্যে সূর্যমুখীর বীজ খাওয়া যেতে পারে ।
advertisement
4/6
চিনা বাদাম - চিনা বাদামের মধ্যেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই । প্রত্যেকদিন রাতের বেলা আটটা করে চিনা বাদাম ভিজিয়ে রেখে পরের দিন সকালবেলা খাওয়া যেতে পারে । এতে ত্বক আরও বেশি উজ্জ্বল হয়ে যাবে ।
advertisement
5/6
পালং শাক - এই শাকের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ । এই শাক ত্বকের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ।
advertisement
6/6
সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে ভিটামিন ই । তাই ভিটামিন ই এর অভাব হলে ত্বক কালো হয়ে যায় এবং মুখের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যায় । তাই উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খেতে হবে ।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
How to get rid of Dark Circles: এই পাঁচটি খাবার খেলেই দূর হবে চোখের নীচের কালো দাগ 
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল