TRENDING:

Five Healthy Fruits: ডজন ডজন রোগ থেকে মুক্তি! খালি পেটে পাঁচ ফলেই ঝেড়ে ফেলুন জীবাণু হার্ট থেকে চোখ, ফুসফুস থেকে তন্ত্র সবাই থাকবে টানটান

Last Updated:
Five Healthy Fruits: খালি পেটে পাঁচ ফলই অমৃত সমান, হাজার হাজার রোগের হাত থেকে মুক্তি সহজেই
advertisement
1/16
ডজন ডজন রোগ থেকে মুক্তি! খালি পেটে পাঁচ ফলেই ঝেড়ে ফেলুন জীবাণু হার্ট থেকে চোখ টানটান
শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ এক এক রকমের ফলে এক এক রকমের কার্যকারিতা রয়েছে ৷ কয়েকবার দেখতে পাওয়া গিয়েছে ফলে লাভের থেকে বেশি ক্ষতি হয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
2/16
ঋতু অনুযায়ী ফল খেলে শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল হতে পারে, বিশেষত মরশুমি ফল শরীরকে রাখে এক্কেবারে টানটান ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
3/16
গুরগাঁও ফর্টিস হাসপাতালের পুষ্টিবিদ দীপ্তি খটুজা সূত্রে জানা গিয়েছে ৷ সকাল সকাল খালিপেটে এই ফল খেলে শরীর থাকে এক্কেবারে টানটান ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
4/16
দীপ্তি খটুজা আরও জানিয়েছেন ফল সেবন করলে বিরাট সুবিধা পাওয়া যায় ৷ বেশ কিছু ফল খালি পেটে খেলে বেশি লাভের মুখ দেখাতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
5/16
পাচন শক্তিকে মজবুত করে ৷ যদিও হার্ট, লিভার, ত্বক, ব্রেনের স্বাস্থ্যও ভাল থাকে ৷ দিনের শুরুতেই এই খাবার খেলেই পুষ্টিগুণে ভরপুর দীর্ঘ সময় ধরে এনার্জিতে শরীর পরিপূর্ণ থাকে ৷ রোগহীন থাকে শরীর, সারাদিন চনমনে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
6/16
প্রতিদিন সকালে পেঁপে খেলে বিভিন্ন অন্ত্র, তন্ত্র পরিষ্কার হয়, পাচনতন্ত্র মজবুত করে সহজেই ৷ ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ফলোটের গুণ বিশেষ পরিমাণে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
7/16
কোষ্ঠ কাঠিন্যর সমস্যা দূর হবে ৷ রোজ পেঁপে সেবন করলে শরীর থাকে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ পেটের স্বাস্থ্য, ত্বক অত্যন্ত পরিমাণে ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
8/16
আপেল শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল ৷ বেশ কয়েকটি রোগ নির্মূল করে অতি সহজেই ৷ আপেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
9/16
রোজ সকালে খালি পেটে আপেল খেলে পাচনতন্ত্র অত্যন্ত পরিমাণে মজবুত হয় ৷ পাচনতন্ত্র আরও ভাল হয় ৷ পেট পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন করে ৷ ব্লাডসুগারের রোগীদের জন্য অপেল অত্যন্ত কাজের ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
10/16
আপেল হার্ট ভাল রাখে, একই সঙ্গে মেটাবলিজম রেটও অত্যন্ত ভাল রাখে ৷ কলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও শক্তিশালী একটি ফল ৷ সারা বিশ্বের মানুষ কলা খায় ৷ এতে পটাশিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন বি ৬-এর ভরপুর উৎস ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
11/16
প্রচুর ক্যালোরি থাকায় কলাকে বলা হয় এনার্জির পাওয়ার হাউজ ৷ কলা খেলে দীর্ঘ সময় ধরে পেট ভরা থাকে একই সঙ্গে অ্যাসিডিটির সম্ভাবনাও কমায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
12/16
খালি পেটে বেদানা রামবাণের মত কাজ করে ৷ শরীরে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধিতে কলা বিশেষ ভাবে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
13/16
বেদানায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, পলিফেনলসে ভরপুর ৷ খালি পেটে বেদানা খেলে শরীর সাফ হয় সহজেই ৷ শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে ৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
14/16
কিউই এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় অতি সহজেই ৷ খালি পেটে কিউইখেলে মেটাবলিজম রেট বৃদ্ধি পায় ৷ শরীরে ফ্রি র‍্যাডিক্যালস ডিটক্স করে সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
15/16
কিউয়ে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফাইবার থাকে, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
16/16
<strong><span style="color: #993366;">Disclaimer:</span> উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা, নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে বিশ্বাস করেনা ৷ কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷ প্রতীকী ছবি ৷</strong>
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Five Healthy Fruits: ডজন ডজন রোগ থেকে মুক্তি! খালি পেটে পাঁচ ফলেই ঝেড়ে ফেলুন জীবাণু হার্ট থেকে চোখ, ফুসফুস থেকে তন্ত্র সবাই থাকবে টানটান
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল