Fertility Problems due to Vitamin Deficiency: এই বিশেষ ভিটামিনের অভাবেই তরতর কমতে পারে শুক্রাণু, হতে পারে বন্ধ্যাত্ব! সতর্ক না হলেই ভয়ঙ্কর বিপদ...

বর্তমানে নারী ও পুরুষ উভয়ের মধ্যেই সন্তান ধারণ সংক্রান্ত সমস্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। অনেকেই ২৫-৩০ বছর বয়সেই ইনফার্টিলিটির শিকার হচ্ছেন। আগে যেখানে এমন সমস্যা মধ্যবয়সে দেখা যেত, এখন তা তরুণ বয়সেই হানা দিচ্ছে।

এর পেছনে কারণ হতে পারে খারাপ জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, দূষণ এবং মানসিক চাপ। কিন্তু এসব ছাড়াও কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের ঘাটতিও ফার্টিলিটির বড় শত্রু হয়ে দাঁড়াতে পারে। বিশেষ করে ভিটামিন ডি এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আমেরিকার ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন (NCBI) এর রিপোর্ট অনুযায়ী, ভিটামিন ডি এর ঘাটতির ফলে নারী ও পুরুষ উভয়ের প্রজনন ক্ষমতা প্রভাবিত হয়। সাধারণভাবে হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় মনে হলেও, এই ভিটামিন সন্তান ধারণের ক্ষমতাও নিয়ন্ত্রণ করে।

নারীদের ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি এর ঘাটতিতে ওভুলেটরি ডিসফাংশনের সম্ভাবনা বাড়ে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, ডিম্বাণুর গুণমান এবং ওভুলেশনের সঙ্গে ভিটামিন ডি এর সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। এর অভাবে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) এবং এন্ডোমেট্রিওসিসের ঝুঁকিও বাড়ে।

দিল্লির গাইনোকলজিস্ট ডাক্তার অর্পিতা সেন বলছেন, “বর্তমান তরুণ প্রজন্মের অনেকেই দীর্ঘ সময় সূর্যের আলোতে থাকে না, ফলে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি দেখা দেয়। এটি প্রজনন ক্ষমতায় ভয়ঙ্কর প্রভাব ফেলতে পারে।”

পুরুষদের ক্ষেত্রেও ভিটামিন ডি এর ঘাটতি বড় সমস্যা হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব পুরুষদের শরীরে এই ভিটামিনের মাত্রা কম, তাদের স্পার্ম কাউন্ট ও মোটিলিটি কম থাকে। এমনকি টেস্টোস্টেরনের মাত্রাও প্রভাবিত হয়, যা যৌন সক্ষমতার সঙ্গে সরাসরি সম্পর্কিত।

টেস্টোস্টেরনের অভাবে শুধু যৌনক্ষমতাই কমে না, বরং দীর্ঘমেয়াদে এটি ইনফার্টিলিটির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ভিটামিন ডি কেবল প্রজনন ক্ষমতার জন্যই নয়, গর্ভস্থ শিশুর বিকাশের জন্যও অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

তাই, নিয়মিত রোদে কিছু সময় থাকা, প্রয়োজন হলে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নেওয়া এবং ব্যালান্সড ডায়েট রাখার মাধ্যমে এই ঘাটতি পূরণ করা যেতে পারে।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।