TRENDING:

Weight Loss Tips: ১ টাকাও লাগবে না! শুধু ঘুমের আগে এই ‘ছোট্ট’ কাজ তরতরিয়ে কমাবে কেজি কেজি ওজন! ৭দিনে ঝরবে মেদ

Last Updated:
Weight Loss Tips: সকালে উঠে গরম জল খাওয়ার উপকারিতা প্রায় সকলেই জানে৷ কিন্তু জানেন কি রাতে ঘুমনোর আগে হালকা গরম জল খাওয়ারও রয়েছে অনেক উপকারিতা?
advertisement
1/7
১ টাকাও লাগবে না! শুধু ঘুমের আগে এই ছোট্ট কাজ তরতরিয়ে কমাবে কেজি কেজি ওজন! ৭দিনে ঝরবে মেদ
সকালে উঠে গরম জল খাওয়ার উপকারিতা প্রায় সকলেই জানে৷ কিন্তু জানেন কি রাতে ঘুমনোর আগে হালকা গরম জল খাওয়ারও রয়েছে অনেক উপকারিতা?
advertisement
2/7
সকালে উঠে গরম জল খাওয়ার উপকারিতা প্রায় সকলেই জানে৷ কিন্তু জানেন কি রাতে ঘুমনোর আগে হালকা গরম জল খাওয়ারও রয়েছে অনেক উপকারিতা?
advertisement
3/7
রাতে এক গ্লাস কুসুম কুসুম গরম জল খেলে তা ওজন কমাতেও সাহায্য করে। শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমায় বলে চিকিৎসকরাও রাতে গরম জল খাওয়ার পরামর্শ দেন।
advertisement
4/7
রাতে ঘুমনোর আগে গরম জল খেলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। এর ফলে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে, যা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়।
advertisement
5/7
ঘাম, প্রস্রাবের মধ্যে দিয়ে শরীর থেকে যে ফ্লুইড বেরিয়ে যায়, জল সেই ঘাটতি মেটাতে সাহায্য করে। তাই ঘুমনোর আগে অবশ্যই জল খান৷
advertisement
6/7
শুধু পেটের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও গরম জল উপকারী। বলা হয়, ঘুমনোর আগে গরম জল খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয় এবং ত্বক সংক্রান্ত অনেক অসুখও সারে।
advertisement
7/7
জল আমাদের মেটাবলিজমের উন্নতিতে সাহায্য করে। খাবার হজম করার সময় আমাদের শরীর বিশ্রামে থাকার সময়ের চেয়ে বেশি শক্তি ব্যবহার করে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Weight Loss Tips: ১ টাকাও লাগবে না! শুধু ঘুমের আগে এই ‘ছোট্ট’ কাজ তরতরিয়ে কমাবে কেজি কেজি ওজন! ৭দিনে ঝরবে মেদ
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল