Fan Of Latest Diet Trends? It Can Affect Not Just Your Weight: ডায়েট তো করছেন, খরচের হিসাব রাখছেন তো?

ডায়েট তো করছেন, কিন্তু এর পিছনে খরচের হিসাব রাখছেন কি?

গবেষণা অনুযায়ী, ২.৫ মিলিয়নেরও বেশি অস্ট্রেলিয়ান ওজন কমানোর জন্য় ডায়েট করেছিলেন। প্রধান গবেষক সহযোগী অধ্যাপক কারেন মারফি বলেছেন যে, ওজন কমানোর প্রোগ্রামগুলি এতটাই খরচ সাপেক্ষ যে মানুষ প্রবল আর্থিক সঙ্কটের মুখোমুখি হচ্ছেন।

ওজন কমানোর ডায়েটে আগ্রহ বাড়তে থাকা আশ্চর্যজনক কিছু নয়। কিন্তু এর হিসাব, অস্ট্রেলিয়ানরা প্রতি সপ্তাহে মুদিখানার জন্য যে পরিমাণ খরচ করেন, তার থেকে যথেষ্ট বেশি।

অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, ডায়েটের সামগ্রীগুলির পিছনে বেশি টাকা খরচ না করে খাদ্য়তালিকায় পরিবর্তন আনা জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার জন্য ব্যাঙ্ক ভাঙার দরকার নেই। এতে আপনার পকেটও ফাঁকা হবে না, আবার ওজনও কমবে।

এটা অবশ্য়ই সত্য়ি যে, অতিরিক্ত ওজনে শরীরে একাধিক রোগ বাসা বাঁধতে পারে। তাই ওজন কমানোও যেমন জরুরি, তেমন জরুরি স্বাস্থ্য়ের খেয়াল রাখা।